Содержание
Половой акт имеет много преимуществ. Он может помочь вам чувствовать себя счастливее, быть здоровее и жить дольше. Секс может даже помочь защититься от болезней и предотвратить рак.
Давайте рассмотрим некоторые преимущества, которые может дать вам секс.
Секс снижает стресс
Половой акт может снизить уровень стресса.
В исследовании, опубликованном в журнале Biological Perspective, участникам предлагалось принять участие в стрессовой деятельности, например, произнести речь или пройти сложную математическую викторину.
Участники, у которых был вагинальный половой акт перед стрессовым заданием, имели более низкий уровень стресса и более низкое кровяное давление по сравнению с людьми, которые не занимались сексом, теми, кто мастурбировал, и теми, кто имел сексуальный контакт без полового акта.
Меньше секса - больше работы
Исследователи из Геттингенского университета в Германии обнаружили, что люди с недостаточно активной сексуальной жизнью склонны брать на себя больше работы, чтобы компенсировать отсутствие удовлетворения в спальне.
В ходе исследования 32 000 человек попросили описать свои сексуальные и трудовые привычки. Исследователи обнаружили, что 36 процентов мужчин и 35 процентов женщин, занимающихся сексом только один раз в неделю, с головой погружаются в свою работу.
Чем больше у вас работы, тем больше у вас стресса — и чем больше у вас стресса, тем меньше у вас секса. Это действительно порочный круг.
Секс полезен для вашей тикалки
Половой акт, безусловно, заставляет ваше сердце биться чаще, но на этом польза для здоровья сердца не заканчивается.
Исследование, опубликованное в Журнале эпидемиологии и общественного здравоохранения, показало, что секс может фактически снизить риск сердечного приступа со смертельным исходом у мужчины.
Исследователи обнаружили, что мужчины, которые занимались сексом два или более раз в неделю, реже умирали от сердечного приступа, чем мужчины, которые занимались сексом реже.
Исследование не выявило связи между частотой половых актов и вероятностью смерти от инсульта.
Улучшение самооценки
Секс и самооценка — это улица с двумя сторонами: люди, занимающиеся сексом, хорошо себя воспринимают, и люди занимаются сексом, чтобы хорошо себя воспринимать.
Исследование, опубликованное в «Архивах сексуального поведения», рассмотрело множество причин, по которым люди занимаются сексом, и обнаружило, что одним из наиболее распространённых движущих факторов является повышение самооценки, которое многие получают от совершения поступка.
Эти же люди сообщили, что секс заставляет их чувствовать себя сильными и привлекательными (прим.перев. — хоть и без секса, но часто после йони массажа в Киеве клиентки сообщают о внезапном осознании: «я — Женщина». То, о чём уже давно не вспоминали).
Кроме того, некоторые участники исследования имели более альтруистические намерения и хотели, чтобы их партнёр хорошо себя воспринимал.
Секс облегчает боль
Секс может заставить вас чувствовать себя хорошо по-разному. Есть очевидная физическая польза, а есть менее очевидная: облегчение боли.
Во время возбуждения и оргазма гипоталамус мозга выделяет гормон хорошего самочувствия окситоцин. Исследователи из Университета Рутгерса в Нью-Джерси обнаружили, что этот всплеск окситоцина может на самом деле помочь женщинам чувствовать меньше боли, особенно во время менструации.
Исследование, опубликованное в Бюллетене экспериментальной биологии и медицины, показало, что окситоцин у мужчин снижает восприятие боли вдвое.
Секс защищает от рака
Согласно некоторым исследованиям, у мужчин в возрасте 50 лет и старше, которые часто занимаются сексом, реже диагностируется рак простаты, чем у мужчин того же возраста, которые занимаются сексом нечасто.
Исследование, опубликованное в журнале BJU International, показало, что половой акт и мастурбация могут снизить риск рака простаты у пожилых мужчин.
Другое исследование, опубликованное в Журнале Американской медицинской ассоциации, показало, что частая эякуляция у мужчин в возрасте 20 лет также может помочь снизить риск развития рака простаты.
Оргазм улучшает качество спермы
Частый секс может улучшить качество спермы мужчины, уменьшить повреждение ДНК сперматозоидов и повысить фертильность.
По данным Европейского общества репродукции человека и эмбриологии, мужчины, которые ежедневно занимались сексом или ежедневно эякулировали, через семь дней имели более жизнеспособную и качественную сперму, чем мужчины, которые не занимались сексом.
Исследование предполагает, что этот подход может помочь парам с лёгкими проблемами с фертильностью зачать ребёнка.
Учитывайте безопасность
Секс — это шанс для пар исследовать свои увлечения, соединиться друг с другом и насладиться отношениями. У него также есть несколько дополнительных преимуществ, которые являются вишенкой на торте.
Конечно, для поддержания здоровой сексуальной жизни не забывайте практиковать безопасный секс.
Используйте средства защиты, особенно если вы не состоите в моногамных отношениях, и регулярно проходите тестирование на инфекции, передающиеся половым путём.