Содержание
Мастурбация — это естественное занятие, которое нравится многим людям. Оно может помочь людям раскрыть свои сексуальные предпочтения, узнать о своём теле и доставить себе удовольствие.
Некоторые люди, возможно, слышали, что мастурбация перед сексом может снизить чувствительность пениса и помочь мужчинам «продержаться дольше». Однако научных доказательств этому нет.
Однако для некоторых людей это может сработать, и существует множество неподтверждённых утверждений в поддержку этого.
Мастурбация перед сексом также может быть приятной прелюдией. Она может помочь человеку возбудиться как физически, так и морально перед сексом. Некоторые люди считают, что мастурбация с другим человеком может помочь им почувствовать себя более открытыми и связанными со своим партнёром.
В этой статье вы узнаете о преимуществах мастурбации перед сексом для мужчин и женщин, а также о некоторых вещах, о которых следует знать.
Мужчины
Многие мужчины предпочитают мастурбировать перед сексом, потому что считают, что это поможет продлить секс. Однако есть некоторые вещи, которые следует учитывать.
Сексуальные дисфункции
Сексуальные дисфункции распространены среди мужчин.
Как отмечается в исследовании журнала Fertility and Sterility, эякуляторные дисфункции являются одним из наиболее распространённых типов сексуальной дисфункции. Эти типы дисфункций включают преждевременную эякуляцию, отсутствие эякуляции или другие проблемы, связанные с эякуляцией и оргазмом.
Многим людям знакомо утверждение, что мастурбация перед сексом может помочь мужчине «продержаться дольше» во время самого полового акта.
Для этого может быть несколько причин. Большая часть проблемы может быть психологической. Например, человек может чувствовать себя подавленным или иметь невысвобожденное сексуальное напряжение. Это может привести к поспешному сексу, при котором человек может сосредоточиться на снятии этого напряжения в форме оргазма.
Предварительно мастурбируя, человек может высвободить накопившуюся сексуальную энергию, а затем почувствовать, что может больше сосредоточиться на наслаждении всем половым актом, а не только на оргазме.
Рефрактерный период
Феномен, называемый рефрактерным периодом, может помочь поддержать эту идею. Рефрактерный период — это время восстановления, которое должно пройти для человека после оргазма, прежде чем он сможет снова достичь оргазма.
После оргазма мужчины обычно не могут сразу же испытать ещё один оргазм. Их пенис станет расслабленным и потеряет способность оставаться эрегированным. Пенис также может быть очень чувствительным к прикосновениям после оргазма, вызывая боль и дрожь, если человек или его партнёр продолжают стимуляцию.
Как показало исследование, опубликованное в журнале BJU International, отчасти это связано с тем, что после оргазма организм высвобождает больше гормона пролактина. Этот гормон, по-видимому, блокирует сексуальное удовольствие, которое человек может испытывать во время рефрактерного периода.
Из-за этого некоторые люди думают, что мастурбация может снизить их чувствительность к удовольствию от полового акта.
На самом деле рефрактерный период обычно короткий, хотя он может варьироваться.
Как отмечает Международное общество сексуальной медицины, рефрактерный период у молодых мужчин обычно длится всего несколько минут. Однако пожилым мужчинам для восстановления может потребоваться 12–24 часа. После этого они могут снова достичь эрекции и испытать оргазм.
Все разные. Некоторые мужчины действительно чувствуют, что второй оргазм получить труднее, чем первый, и из-за этого они могут продержаться гораздо дольше во время секса.
Для пожилых мужчин, у которых рефрактерные периоды длятся несколько часов, мастурбация перед сексом может помочь предотвратить оргазм во время полового акта. Это может позволить им наслаждаться гораздо более длительными периодами полового акта.
Это может сделать мастурбацию перед сексом полезной для некоторых мужчин, которые склонны к ранней эякуляции.
Другие проблемы
Для мужчин, которые испытывают более мягкую эрекцию или которым трудно достичь эрекции, мастурбация перед сексом может ещё больше затруднить достижение второй эрекции к моменту полового акта.
Людям, которым трудно достичь или поддерживать эрекцию, возможно, следует избегать мастурбации перед сексом.
Женщины
Мастурбация перед сексом также может быть хорошим способом для женщин снять напряжение и расслабиться перед половым актом.
Некоторые женщины также испытывают рефрактерный период после оргазма. Однако у женщин немного другой опыт, чем у мужчин.
Большинство мужчин могут испытать только один оргазм до наступления рефрактерного периода, и они переживают длительный рефрактерный период.
У женщин, с другой стороны, рефрактерные периоды, как правило, гораздо короче.
В течение этих коротких периодов влагалище и клитор всё ещё могут быть очень чувствительными, и человек может не получать удовольствия от стимуляции.
Однако этот этап имеет тенденцию быстро заканчиваться. Вот почему женщины нередко испытывают несколько оргазмов за один половой акт (прим.перев. — вот почему так важно изучать себя и свой собственный цикл сексуальных реакций. О цикле рассказывается в онлайн курсе по йони самомассажу).
Некоторые могут испытывать более длительный рефрактерный период, чем другие, и в это время они могут испытывать меньшее сексуальное желание. В этих случаях мастурбировать перед сексом может быть не очень хорошей идеей, поскольку это может снизить желание заняться сексом.
Преимущества
Мастурбация перед сексом имеет некоторые дополнительные преимущества как для мужчин, так и для женщин, хотя каждый человек может ощущать их по-разному.
Мы рассмотрим некоторые из этих преимуществ в разделах ниже:
Снятие стресса или напряжения
Удовольствие для себя перед сексуальным контактом может помочь уменьшить стресс, поскольку после оргазма мозг вырабатывает эндорфины, способствующие хорошему самочувствию. Это может быть полезно для людей, которые нервничают из-за их партнёра или испытывают сексуальную тревогу.
Мастурбация перед сексом также может помочь снять напряжение с ситуации, поскольку человек больше не чувствует, что ему нужно испытать оргазм, чтобы получить сексуальное удовольствие.
Это может быть полезно для обоих партнёров, поскольку секс может стать скорее про сам акт, а не просто оргазмом.
Комфорт и предотвращение преждевременной эякуляции
Мужчинам, у которых наблюдается преждевременная эякуляция, мастурбация перед сексом может помочь продержаться дольше, поскольку им может потребоваться больше времени для достижения второго оргазма. Однако это не гарантия.
Те, кто мастурбирует перед сексом, также могут чувствовать большее расслабление и меньшее напряжение во время самого секса.
У женщин влагалище может быть более смазанным после достаточного возбуждения, что делает секс более приятным занятием.
Близость и достижение оргазма
Мастурбация перед половым актом также может помочь некоторым людям достичь оргазма.
Люди, которым трудно достичь кульминации от сексуальной стимуляции, могут обнаружить, что мастурбация подогревает их к половому акту. Это может сделать процесс более приятным или облегчить достижение оргазма.
Мастурбация с партнёром перед сексом также может сблизить двух людей.
Для многих людей мастурбация – это что-то, что можно сделать в одиночку. Однако мастурбация с партнёром очень интимна и позволяет каждому понять, что стимулирует их партнёра.
Итог
Хотя нет никаких научных доказательств того, что мастурбация перед сексом продлит срок пребывания в постели, для некоторых людей это может сработать.
Мастурбация перед сексом имеет и другие преимущества, например, снижение стресса и сексуального напряжения. Это также может быть формой прелюдии.
В то же время это может быть не очень хорошей идеей для мужчин, страдающих эректильной дисфункцией, поскольку это может затруднить достижение и поддержание сильной эрекции.
Лучший способ узнать о преимуществах мастурбации перед сексом — попробовать. Сексуальные потребности у всех разные. Обучение тому, как исследовать эти сексуальные потребности как в одиночку, так и с партнёром, может помочь получить более обогащающий сексуальный опыт.