Содержание
Интимный лубрикант (смазку) можно использовать, чтобы сделать сексуальные действия, такие как секс, мастурбация или игра с секс-игрушками, более приятными. Смазки уменьшают трение между вашей кожей и человеком/предметом/частью тела, которую вы используете, что может устранить раздражение, боль и неприятное трение.
Зачем использовать лубрикант?
Почему бы не использовать смазку? Смазка — это великолепно! В использовании смазки нет ничего постыдного — это может стать отличным дополнением к вашему сексуальному опыту. Вы не должны стесняться использовать интимный лубрикант. Многие люди, у которых выделяется достаточное количество вагинальной жидкости, тоже предпочитают использовать смазку, чтобы ещё больше увеличить своё сексуальное удовольствие.
Около половины женщин в постменопаузе склонны замечать повышенную сухость и дискомфорт во влагалище во время секса. После менопаузы область мочеполовой системы (включая влагалище и вульву) может измениться и атрофироваться из-за снижения уровня эстрогена. Без более высокого уровня эстрогена эти ткани становятся тоньше, менее гибкими, получают меньший приток крови и производят меньше естественной вагинальной жидкости. Использование лубриканта помогает уменьшить дискомфорт во время секса при сухости влагалища, но не предотвращает основную проблему атрофии тканей влагалища.
Некоторые люди могут испытывать сухость влагалища, что может привести к дискомфорту или боли во время полового акта. Каждый человек индивидуален. Люди, кормящие грудью, принимающие лекарства (включая антигистаминные препараты и антидепрессанты), перенёсшие рак молочной железы и люди с синдромом Шегрена, также могут часто испытывать сухость влагалища. В таких ситуациях может помочь лубрикант.
Лубриканты, вырабатываемые вашим телом
Ваше тело производит множество жидкостей, которые могут действовать как смазка. Многие из них зависят от того, на каком этапе цикла вы находитесь:
- Менструальную кровь можно использовать в качестве смазки при мастурбации или сексе в начале цикла.
- Цервикальная жидкость, особенно во время овуляции, обеспечит вам более плавное скольжение (просто помните, что незащищённый секс пенис-во-влагалище во время овуляции имеет наибольшие шансы на беременность).
- Вагинальная жидкость и жидкость возбуждения доступны вам в течение всего месяца, чтобы помочь увлажнить и смазать влагалище. Обязательно уделите достаточно времени прелюдии, чтобы ваш тракт возбуждения мог вырабатывать достаточно жидкости.
- Слюну также можно использовать в качестве смазки. Использование собственной слюны для мастурбации может защитить от развития вульвовагинального кандидоза. Исследователи полагают, что это может быть связано с некоторыми защитными бактериями и противогрибковыми свойствами, обнаруженными в слюне, а также с отсутствием иммунного ответа на ваши собственные жидкости. Для сравнения, куннилингус (оральный секс на вульве) может фактически увеличить ваши шансы заразиться кандидозной инфекцией.
Как выбрать смазку
На водной основе
Смазка на водной основе — самый безопасный вариант, с которого можно начать. Её можно использовать для всех ваших сексуальных потребностей: проникающего секса, мастурбации и игр с секс-игрушками.
Смазки на водной основе также идеально подходят для людей с чувствительной кожей или раздражением влагалища и могут использоваться с презервативами и секс-игрушками. Их также очень легко отчистить от простыней и одежды, и они не оставят пятен.
Однако у смазок на водной основе есть некоторые недостатки. Они не подходят для игр в воде или секса в душе, так как просто смоются. Кроме того, смазки на водной основе имеют тенденцию становиться липкими и требуют частого повторного нанесения.
Итак, если вы планируете заниматься марафонским сексом, можем ли мы предложить другой тип смазки?
На силиконовой основе
Смазка на силиконовой основе — скользкая, долговечная и идеально подходит для более продолжительного сеанса. Для нанесения требуется меньше смазки, и повторное нанесение требуется реже. Смазки на силиконовой основе также отлично подходят для секса или мастурбации под душем, поскольку они не так легко смываются.
Загвоздка в том, что смазки на силиконовой основе смывать немного сложнее, так как для последующей очистки вам понадобится мыло и вода. Иногда смазки на силиконовой основе могут также оставить пятна на простынях.
(Предостережение: никогда не проливайте бутылку смазки на силиконовой основе на паркетные полы — она оставит пятна и сделает ваш пол слегка скользким на несколько месяцев).
Смазки на силиконовой основе не следует использовать с секс-игрушками на силиконовой основе, так как они со временем могут разрушить резину. Однако это не означает, что использование смазок на силиконовой основе запрещено для всех секс-игрушек — существует множество игрушек, изготовленных из других материалов, таких как твёрдый пластик, стекло и сталь.
На масляной основе
Смазка на масляной основе также обеспечивает ощущение скользкости, которое сохраняется дольше, чем у смазки на водной основе. Эти смазки идеально подходят для мастурбации (руками или игрушками), проникающего незащищённого секса и игр в воде. Смазки на масляной основе также можно использовать для чувственного массажа.
(Примечание переводчика — в онлайн курсе по йони массажу рекомендуется использовать натуральное масло без примесей: виноградное, оливковое, кокосовое).
Смазки на масляной основе (или любые другие нефтепродукты, такие как вазелин или минеральное масло) не следует использовать с латексными презервативами, поскольку они могут растворить латекс презерватива и привести к его разрыву. Латексные диафрагмы и латексные секс-игрушки также следует хранить вдали от смазок на масляной основе. Нелатексные презервативы (например, изготовленные из полиизопрена) также чувствительны к интимным смазкам на масляной основе, поэтому перед использованием проверьте упаковку.
Ещё одним недостатком смазок на масляной основе является то, что их сложнее смыть с простыней и тела.
Смазки для анального секса
При анальном сексе рекомендуется использовать интимный лубрикант, поскольку в анальном канале не выделяется жидкость, облегчающая проникновение. Кроме того, плотный мышечный сфинктер у входа в задний проход оказывает гораздо большее сопротивление, чем влагалище, полное складок и растягивающихся тканей.
Использование интимной смазки также может сделать анальный секс более безопасным. Использование смазки на водной основе снижает вероятность разрыва презерватива во время анального секса, в отличие от смазок на масляной основе или слюны, которые увеличивают вероятность разрыва презерватива во время секса.
Вероятность соскальзывания презерватива во время анального секса также связана со смазкой. Нанесение смазки на внешнюю поверхность презерватива может снизить вероятность соскальзывания, а нанесение смазки на внутреннюю часть презерватива может увеличить вероятность соскальзывания.
Смазки для пытающихся зачать
Лабораторные исследования показали, что некоторые часто используемые лубриканты снижают подвижность сперматозоидов (способность сперматозоидов плыть к яйцеклетке), но результаты различаются в зависимости от исследования.
В США лубриканты, которые продаются как «благоприятные для спермы» или «благоприятные для фертильности», были одобрены Управлением по контролю за продуктами и лекарствами (FDA) и, как было доказано, не влияют на подвижность сперматозоидов.
Хотя некоторые лубриканты могут отрицательно влиять на подвижность сперматозоидов в лабораторных условиях, два исследования показали, что использование лубрикантов во время секса не влияет на показатели зачатия у пар, пытающихся зачать ребёнка.
Здесь необходимы дополнительные исследования.
Важно отметить, что меньшее количество секса во время периода фертильности (например, из-за боли или недостатка смазки) может снизить шансы на зачатие, и это, вероятно, перевесит любой негативный эффект от использования смазки.
Итак, если вы пытаетесь зачать ребёнка и хотите использовать смазку, лучше всего выбрать ту, которая лучше всего соответствует вашим потребностям и телу.
Полезно знать перед покупкой
В общем, избегайте любых лубрикантов, содержащих искусственные ароматизаторы, красители, сахара, эфирные масла, дополнительные добавки или глицерин — никогда не знаешь, как вы отреагируете на эти добавки.
Особенно если вы впервые пользуетесь интимной смазкой — некоторые из этих дополнительных функций, таких как «согревание» или «покалывание», могут оказаться более ошеломляющими, чем ожидалось. Кроме того, тот факт, что продукт «натуральный», не обязательно означает, что он лучше для вас. Проверьте список ингредиентов, прочитайте обзоры продуктов или сходите в магазин секс-игрушек и спросите там экспертов.
Глицерин или глицерол — это сахарный спирт, который иногда используется в лубрикантах. Вердикт о том, существует ли связь между лубрикантами, содержащими глицерин/глицерол, и здоровьем бактерий во влагалище, ещё не вынесен.
Некоторые данные свидетельствуют о том, что лубриканты, содержащие глицерин, могут увеличить вероятность вагинальных инфекций, в то время как другие определили, что глицерин вообще не влияет на микрофлору влагалища.
Здесь необходимы дополнительные исследования.
Иногда большое количество глицеролов (и других подобных соединений) используется в лубрикантах для придания особых свойств, таких как ощущение тепла или экстраскользкость. Смазка с высокой концентрацией глицеролов может оказывать негативное воздействие на ткани ануса и влагалища, вызывая повреждение и обезвоживание этих тканей. Такое повреждение тканей не только доставляет дискомфорт, но также может увеличить риск передачи ИППП.
Выбирая смазку на водной основе, постарайтесь выбрать ту, которая соответствует кислотности здорового влагалища (рН от 3,8 до 4,5), чтобы предотвратить повышенный риск бактериального вагиноза. Анус имеет более нейтральный уровень кислотности (pH от 5,5 до 7), поэтому постарайтесь и здесь подобрать смазку подходящим образом.
Некоторые лубриканты могут также содержать химические вещества спермициды, но они могут вызвать раздражение влагалища и поэтому не рекомендуются для использования.
Болезненный секс — предупреждение
Если секс причиняет вам боль, увеличение смазки не всегда является решением. Многие заболевания или инфекции могут проявляться симптомами боли во время полового акта, особенно вагинального. Сюда входят кожные заболевания, воспаления, инфекции, гормональные изменения, травмы и многие другие причины. Если вы испытываете рецидивирующую или усиливающуюся боль во время секса, обратитесь к врачу.
Загрузите Clue, чтобы отслеживать менструацию, выделения, секс и многое другое.
