Шейка матки – самая нижняя часть матки.
Это небольшой проход, соединяющий влагалище с полостью матки, длиной около 1–1,5 дюйма или 2,5–3,8 см. С латыни cervix uteri переводится как «шея матки». Во влагалище шейка матки выглядит как гладкая мясистая буква О диаметром около дюйма или 2,5 см с отверстием посередине — похоже на сморщенные губы.
Ваша шейка матки делает для вас очень многое: она удерживает нежелательные бактерии и вирусы от попадания в матку, она открывается и закрывается, пропуская сперму и менструальную кровь, она вырабатывает собственную смазку и даже вырабатывает собственную пробку, если вы забеременели (она называется слизистой пробкой).
Подобно влагалищу и клитору, шейка матки также содержит нервные пути, участвующие в сексуальной реакции.
Ощущение от прикосновения к шейке матки будет меняться на протяжении менструального цикла. Её положение в животе также может измениться.
Эти изменения происходят в ответ на гормональные колебания, которые облегчают овуляторный процесс. Например, во время овуляции некоторые связки в области таза могут стать короче, а консистенция цервикальной жидкости — измениться.
Во время овуляции шейка матки мягкая (как мочка уха), слегка открытая и может располагаться высоко в животе. В других случаях она более твёрдая (как кончик носа), плотно закрытая и может располагаться ниже в животе.
Изменения высоты шейки матки могут влиять на то, как вы воспринимаете определённые сексуальные позы или гинекологический осмотр в разное время цикла.
Если вы никогда не ощупывали шейку матки, возможно, вам будет интересно узнать, где она находится и как она ощущается в разные моменты цикла.
Вот пошаговое руководство по поиску вашей матки:
1. Начните в то время, когда шейка матки, вероятно, будет находиться низко и её будет легче достать (лучше всего до или после менструации).
2. Тщательно вымойте руки, в том числе под ногтями.
3. Присядьте на пол или поднимите одну ногу на сиденье унитаза или на край ванны.
4. Повернув ладонь вверх, осторожно введите самый длинный палец во влагалище (здесь может пригодиться смазка).
5. Нащупайте приподнятую округлость с ямочкой посередине — скорее всего, она находится в верхней части передней стенки влагалища (ближе к пупку, чем к спине).
Ощупывание шейки матки через разные промежутки времени в течение одного или двух циклов даст вам представление о том, как она меняется для вас.
Большинство людей не узнают это, пока не попытаются забеременеть, и используют положение шейки матки как признак приближения овуляции/фертильности (положение шейки матки иногда используется вместе с другими показателями, такими как базальная температура тела, для определения фертильности).
Но знание того, как меняется шейка матки, даст вам новое представление о своём теле, что полезно не только во время беременности.
(Примечание переводчика — о важности самоисследования рассказывается в онлайн курсе по йони самомассажу).
Когда вы и ваша шейка матки станете близкими друзьями, идея сохранения здоровья шейки матки может стать менее абстрактной. Вы можете сохранить здоровье шейки матки, если:
- получите вакцину против ВПЧ, если вы имеете на это право;
- регулярно сдаёте пап-мазки;
- пользуетесь барьерной защитой во время секса (презервативы, коффердамы).
Рак шейки матки когда-то был основной причиной смертности среди людей репродуктивного возраста в Соединённых Штатах. За последние десятилетия показатели резко снизились, в основном благодаря развитию скрининга шейки матки и профилактических процедур.
Пройти ли обследование — решать вам.
Большинство случаев инфекции шейки матки и рака вызваны неконтролируемыми инфекциями двух штаммов вируса папилломы человека (типы ВПЧ 16 и 18). ВПЧ является наиболее распространённым заболеванием, передающимся половым путём.
Приходилось ли вам близко знакомиться со своей шейкой матки?
Дайте нам знать о вашем опыте или если у вас есть какие-либо вопросы.
Если вы хотите пойти ещё дальше в исследовании шейки матки, вы можете попросить своего врача показать вам шейку матки в зеркале в следующий раз, когда вы будете проходить гинекологический осмотр.
Вы также можете устроить вечеринку самоисследования в стиле 70-х годов и купить зеркала для домашнего использования.
