Содержание
Влагалище — половой орган и часть родовых путей. По оценкам исследований, средняя глубина влагалища составляет около 5–13 сантиметров. Глубина влагалища вряд ли будет определять сексуальное удовлетворение.
Глубина и внешний вид влагалища могут сильно различаться. Однако эти различия в размерах обычно не заметны человеку, имеющему влагалище, или сексуальному партнёру.
В этой статье обсуждается средняя глубина влагалища, как влагалище может меняться с течением времени, а также советы по здоровью влагалища.
Каков средний размер влагалища?
Исследование 2010 года было направлено на определение средней глубины влагалища. В исследовании приняли участие 656 женщин.
Исследователи обнаружили, что глубина влагалища имеет диапазон примерно 5–13 сантиметров. Средняя глубина влагалища составляла около 9,1 см.
Влагалище — это канал к шейке матки, которая разделяет матку и влагалище. Внутреннюю часть влагалища выстилают несколько типов тканей, включая слизистую оболочку. Слизистая оболочка состоит из специализированных клеток, которые выделяют смазывающую жидкость, которая помогает стенкам влагалища растягиваться.
Внешний вид
Внешняя часть влагалища – это вульва. Вульва включает малые и большие половые губы. Это губообразные части женских половых органов.
Внешний вид вульвы широко варьируется. Кожа может быть того же цвета или темнее, чем остальная часть тела. Согласно исследованию 2020 года, большие половые губы, являющиеся внешними «губами», могут варьироваться от 4 до 11,5 см в длину.
Исследователи также обнаружили, что длина клитора составляет примерно 0,4–2,1 см, но он набухает и увеличивается во время возбуждения.
Что влияет на размер влагалища?
Размер и глубина влагалища меняются в определённых ситуациях. Например, оно может растягиваться для введения тампона, пальца или пениса.
Во время возбуждения во влагалище притекает больше крови. Это приводит к удлинению влагалища, а шейка матки, или кончик матки, слегка приподнимается, позволяя большему количеству пениса, пальца или секс-игрушки поместиться во влагалище.
Хотя влагалище расширяется во время возбуждения, большой пенис или секс-игрушка всё равно могут вызывать дискомфорт во время секса.
(прим.перев. — часто этот дискомфорт связан с перенапряжением внутренних мышц — гипертонус. О том, как расслабить это напряжение, рассказывается в онлайн курсе по йони массажу и онлайн курсе по йони самомассажу).
Как влагалище меняется со временем?
Внешний вид влагалища не изменится, поскольку оно находится внутри. Фактически, более ранние исследования не обнаружили связи между глубиной влагалища человека и возрастом.
Однако со временем половые губы могут стать меньше. Это связано с тем, что с возрастом количество эстрогена в организме уменьшается, что может привести к уменьшению количества жира и коллагена.
Гениталии также могут изменить цвет, становясь светлее или темнее в зависимости от гормональных изменений с течением времени.
Некоторые люди могут обнаружить, что после родов их влагалище ощущается по-другому. Хотя ткани во влагалище растягиваются, чтобы пропустить ребёнка, это не является постоянным.
Исследования не обнаружили различий в длине влагалища между рожавшими и нерожавшими женщинами.
Если женщина считает, что ощущения во влагалище после родов изменились, врач может порекомендовать упражнения Кегеля. Эти упражнения включают в себя сжатие и расслабление мышц, контролирующих мочеиспускание, что помогает укрепить тазовое дно.
Размер влагалища и длина пениса
Средний эрегированный пенис длиннее среднего влагалища.
Обзор исследований по измерению длины пениса, проведённый в 2021 году, показал, что средняя длина пениса в эрегированном состоянии составляет около 13–14 см.
Хотя размеры пениса и влагалища могут различаться, эти органы обычно могут подстраиваться друг к другу.
Некоторые люди могут сообщать о вагинальном дискомфорте, если у их сексуального партнёра пенис больше среднего.
Может возникнуть боль или дискомфорт, если какой-либо предмет, например пенис или секс-игрушка, попадёт по шейке матки. Наличие достаточной смазки и сообщение партнёру о любом дискомфорте может помочь сохранить сексуальную активность приятной.
Американская ассоциация сексуального здоровья отмечает, что размер пениса не определяет сексуальное удовлетворение. Более важными являются отношения между сексуальными партнёрами и их взаимные усилия сделать секс приятным.
В исследовании 2020 года с участием 208 сексуально активных женщин изучалась связь между размерами женских половых органов и сексуальной функцией, включая либидо, смазку, возбуждение, боль, оргазм и удовлетворение.
Исследователи не обнаружили значимой связи между размером женских половых органов и сексуальной функцией.
Советы по уходу за собой
Советы по поддержанию здоровья влагалища включают в себя:
- Избегайте спринцевания или использования веществ с сильным запахом — средств для ванн, тампонов или гигиенических спреев.
- Как можно быстрее смените мокрую одежду и купальники, чтобы снизить риск заражения.
- Часто меняйте прокладки и тампоны.
- Используйте барьерный метод во время половой активности, например презерватив.
- Воздержитесь от ношения слишком тесной одежды, которая может вызвать раздражение и повышенное потоотделение.
- Мочитесь после секса, чтобы снизить риск инфекций мочевыводящих путей (ИМП).
Итог
Глубина и внешний вид влагалища сильно различаются у разных людей. Средняя глубина влагалища составляет около 5–13 см.
Влагалище — это орган, предназначенный для родов и сексуальной активности. Однако, если человек испытывает боль во время секса из-за того, что они считают влагалище неглубоким, они могут обратиться за помощью к врачу.
Врач может выяснить основные причины боли и направить к специалисту. Специалист может порекомендовать терапию тазового дна или сексотерапию, которые сделают секс более приятным независимо от глубины влагалища.