Содержание
Духовная традиция тантры — это длинная и сложная тема, охватывающая истории бесчисленных культур. Сегодня люди часто ошибочно полагают, что тантрический обмен энергией по своей сути сексуален, но тантрическая сексуальность составляет лишь часть его практик.
Тантрические упражнения помогут вам установить более глубокие связи с собой, близкими и природой. Эти практики могут помочь вам раскрыть свою самую мощную энергию и узнать что-то новое о себе и своих отношениях.
Что такое тантрический секс и чем он не является
Стигмы, присвоение, гиперсексуализация и другие системные проблемы затуманили понимание многими людьми того, что на самом деле представляет собой тантрическая энергия. Отделение культурной истории тантры от современных заблуждений и предубеждений имеет решающее значение для уважения тантрических традиций и получения максимальной пользы от вашей практики.
Сегодняшнее понимание тантрической сексуальности и энергии уходит корнями в индийские традиции тантры, насчитывающие не менее 1500 лет. Тантра повлияла на многие другие духовные практики, включая буддизм и индуизм, хотя древние и современные тантрические традиции часто являются эзотерическими. Это означает, что некоторые учения передаются только индивидуально, а многие затеряны во времени.
Философия тантры была разработана около 500 г. н.э. как практика призывания божеств, включая Шакти, Шиву и других индуистских богов. Помимо философии, тантра как духовная практика часто сочетает медитацию с другими видами деятельности для достижения духовной цели. Этой целью может быть соединение со своим Высшим Я, связь со значимым для вас человеком, обретение мира или бесчисленное множество других целей.
Тантрические техники как сексуальная практика направлены на то, чтобы помочь вам установить интимные связи с самим собой или с другими. Различные традиции обычно начинаются с медитации, зрительного контакта и медленных, постепенных движений. Однако направление сексуальной энергии, вероятно, выглядит по-разному для каждого человека, поэтому лучшие тантрические практики зависят от вашего личного пути.
Что нужно знать о тантрическом энергетическом обмене?
Тантрический обмен энергией — это довольно широкий термин, который описывает соединение и обмен энергией вашего тела. Для некоторых людей это может означать передачу энергии во время секса. Для других это могло бы описать изменение энергии внутри них по мере их роста и развития. В большинстве практик этот энергетический обмен требует сочетания движений и действий, хотя некоторые практики требуют от вас только медитировать и дышать.
Примеры тантрических практик включают в себя:
- Йога;
- Тихая медитация;
- Контролируемое дыхание;
- Чтение текста;
- Медленное движение;
- Физическое прикосновение;
- Массаж.
(прим.перев. — массажи пошагово показаны в онлайн курсе по йони массажу и онлайн курсе по лингам массажу).
Включает в себя путешествие на более глубокий уровень принятия
Тантрическая сексуальность и её практики не всегда связаны с удовольствием. Вместо этого тантра в целом стремится помочь практикующим достичь более глубоких связей со своим внутренним «я» и окружающими их людьми. Тантрические оргазмы и сексуальные прикосновения могут существенно помочь в этом процессе, но они не всегда являются фокусом или целью. Вместо этого многие практики сосредотачиваются на сексуальной трансмутации, которая перенаправляет ваше внимание с физических на эмоциональные связи.
Эффективное тантрическое исцеление часто требует от вас признать, понять и принять вещи такими, какие они есть. Для этого вам необходимо сначала соединиться с собой и своими энергетическими полями. Настоящий путь к личностному росту и принятию может занять годы и принять множество форм. Некоторые люди в это время могут чувствовать себя комфортно, практикуя тантрическую сексуальность с другими. Однако другие могут чувствовать себя безопаснее, ожидая и практикуя только в одиночку.
Практикуя с партнёром, тантрические упражнения предлагают вам увидеть своего партнёра такими, какие они есть на самом деле, без осуждения. Эта физическая и эмоциональная связь — основа для вашего обмена энергией.
Требует разблокированный поток энергии
Тантрические техники различаются в каждой культуре, но часто они направлены на то, чтобы помочь вам освободить свои энергетические центры. Многие традиции используют практики, основанные на чакрах, которые выявляют блокировки и выравнивают ваше духовное и физическое тело.
Открытие коронной чакры, самой высокой основной чакры, может привести к значительно более преобразующим переживаниям с вашим партнёром. Однако вы обычно не можете получить доступ к этой чакре, если какая-либо из ваших других заблокирована. По этой причине многие сексуальные медитации начинаются с проверки каждой чакры в отдельности, начиная с корня.
Нужна глубокая связь между партнёрами
Тантрический обмен энергией требует глубокой энергетической связи между партнёрами или с собой, если вы практикуете в одиночку. Как и в случае с чакрами, вы и ваш партнёр не сможете раскрыть свой истинный потенциал, если вы не будете хотя бы в некоторой степени согласованы в начале своей практики.
Доверие — один из наиболее важных аспектов тантрических занятий любовью, позволяющий обоим партнёрам сосредоточиться друг на друге. По этой причине во многих практиках не планируются определённые действия, выходящие за рамки первоначальной медитации. Таким образом, партнёры могут двигаться, прикасаться и испытывать тантрическую сексуальность так, как им комфортно.
Интегрирует тантрические дыхательные техники
Медитация и дыхательные упражнения помогут вам разблокировать обмен энергией и установить более прочную связь. Многие тантрические упражнения, такие как йога и медитация, делают упор на контролируемое дыхание и помогают направить свою жизненную силу.
С психологической точки зрения упражнения на медленное дыхание могут улучшить ваши когнитивные способности, понизить уровень стресса и частоту сердечных сокращений.
Дыхательные техники также могут помочь вам улучшить передачу энергии во время секса. Например, в некоторых практиках партнёрам предлагается дышать синхронно друг с другом, вдыхая одновременно с выдохом другого. Это поможет вам сосредоточиться на партнёре и поддерживать тантрический энергетический обмен.
Имеет потенциал повлиять на ваш дух
Практика тантрического прикосновения может стать невероятным духовным опытом для всех участников. Различные тантрические практики направлены на то, чтобы соединить людей с их высшим «я» и божественной женской силой. Это может сделать духовный секс просветляющим, романтичным или даже пугающим для некоторых людей, в зависимости от типа энергии, которую они направляют. Установление и поддержание позитивного настроя в начале практики может дать вам больший контроль над своим опытом.
Развивайтесь в направлении священной сексуальности и роста с Plentiful
Личностный рост является одним из ключевых аспектов и целей тантрических практик — и жизни в целом. Тантрический обмен энергией и другие оздоровительные практики могут улучшить ваши отношения, рассказать вам о себе и направить вашу энергию туда, где она вам больше всего нужна.
Plentiful может помочь вам в вашем личном путешествии с ресурсами для целостного благополучия и роста. Исследуйте наш цифровой маркетплейс, чтобы обуздать свою сексуальную энергию.