Перевод статьи:
Точка G является жизненно важной частью женских половых органов, и каждая женщина рождается с ней. Зона точки G способна вызывать глубокие ощущения удовольствия и оргазмы. Она также отвечает за женскую эякуляцию.
Вся область точки G состоит из женской простаты, тела клитора, уретрального канала/губки и окружающей его эректильной ткани. Он выступает через верхнюю часть влагалища и на ощупь кажется слегка ребристым.
Женщины часто жалуются на то, что они не могут ПОЧУВСТВОВАТЬ или НАЙТИ свою точку G во время мастурбации/секса и поэтому предполагают, что у них её нет. Может быть неприятно искать что-то, про что вы не знаете, как оно ощущается или выглядит.
Основная причина в том, что они обычно ищут что-то, что вызывает интенсивное, клитороподобное удовольствие. Эротические ощущения точки G отличаются от ощущений клитора.
В то время как головка клитора (маленькая горошинка удовольствия, которую вы касаетесь во время самоудовлетворения) стимулируется через половой нерв, точка G стимулируется тазовым нервом.
Тазовый нерв — один из самых мощных нервов в организме. Оба нерва создают свои уникальные ощущения, поэтому клиторальный оргазм и оргазм от точки G ощущаются по-разному. Испытываемый оргазм зависит от того, какая часть тела стимулируется.
В действительности ощущения точки G варьируются от женщины к женщине от полного онемения до повышенной чувствительности. Во время возбуждения эректильные ткани наполняются кровью и увеличиваются в размерах (прим.перев. — в онлайн курсе по йони самомассажу подробно рассказывается о строении женских половых органов).
Чтобы ощутить в полной мере приятные ощущения от точки G и исследовать её эротические ощущения, отличные от ощущений клитора, необходимо быть очень возбуждённой.
Знаете ли вы, что вы можете видеть точку G через отверстие влагалища?
Как увидеть точку G
Давайте начнём. Вам понадобятся:
- Очень хороший свет (в идеале дневной свет или фонарик на телефоне)
- Мягкая подушка или одеяло, на котором можно сидеть
- Полотенце
- Большое ручное зеркало или настенное зеркало
- Смазка или кокосовое масло (по желанию)
1. Вы будете сидеть на корточках перед зеркалом и видеть свою точку G в зеркальном отражении. Устройте себе удобное место перед стоящим зеркалом или ручным зеркалом, которое вы можете держать или поставить на поверхность.
2. Найдите удобное место, чтобы присесть на корточки (используйте подушку или одеяло для комфорта) перед зеркалом, в идеале с естественным освещением в комнате, или используйте фонарик на телефоне, направленный прямо на вашу вульву.
3. Снимите трусики и любую другую одежду, которая может закрывать вам обзор.
4. Сядьте на корточки перед зеркалом, чтобы вы могли отчётливо видеть свою вульву в зеркальном отражении. При необходимости подойдите ближе. Взгляните на свои гениталии. Разве они не прекрасны?!?
5. Пальцами обеих рук осторожно раздвиньте внутренние половые губы, как занавески в театре. Та-дааа!!!
6. Отрегулируйте фонарик/освещение так, чтобы он попадал прямо на вульву.
7. Если вам не подходит положение на корточках, вы также можете попробовать лечь на спину, положив колени на подмышки, а ступни вверх — в позе йоги «счастливый ребёнок». Одной рукой держите зеркало над гениталиями, а другой раздвиньте внутренние губы. Если зеркало находится на стене, вы можете поставить ноги на стену, при этом расставив их, как в кресле гинеколога. Другой вариант — сесть на корточки прямо над зеркалом, которое вы ставите на пол.
8. Посмотрите на своё отражение вульвы в зеркало. Обратите внимание на расположение вашего клитора, отверстия уретры, отверстия влагалища и ануса.
9. Сделайте глубокий вдох и на выдохе вытолкните вперёд мышцы тазового дна, как будто пытаетесь отложить яйцо или вытолкнуть тампон из влагалища. Обратите внимание, как ваше влагалище расширяется от толчка. Возможно, вам удастся держать вагинальный канал открытым пару секунд. Это совершенно нормально. Попробуйте несколько раз и постарайтесь держать его открытым как можно дольше.
10. Когда вы выталкиваете мышцы тазового дна «наружу», точка G (которая живёт на верхней стенке влагалищного канала) будет двигаться вперёд и вниз достаточно, чтобы её губчатые складки были видны у входа во влагалище.
11. Присмотритесь и найдите эти нежно-розовые выступы. Вы их видите? Это ваша точка G.
12. Теперь вы смотрите на свою точку G. Разве это не великолепно???
13. Скажите «привет»! Дышите. Отпускайте. Расслабьтесь на минуту.
14. Улыбнитесь. Вы встретили своего приятеля, приносящего удовольствие!
Головка и тело точки G
Давайте вместе исследуем зону точки G.
15. Оближите или смажьте палец.
16. Снова вытолкните мышцы тазового дна, чтобы увидеть точку G. Аккуратно проведите смазанным пальцем по гребням. ЭТО тело вашей точки G!!!
Головка точки G. Найдите отверстие уретры прямо под головкой клитора. Смазанным пальцем коснитесь отверстия уретры. Ощутите губчатую «мясистую» область вокруг неё.
Очень медленно введите палец во влагалище глубиной только на одну фалангу, осторожно надавливая вверх. Обратите внимание на любые физические ощущения. Дышите. Видите, насколько близко ваша точка G находится к отверстию уретры?
Тело точки G. Очень медленно проведите пальцем глубже внутрь на две фаланги. Пощупайте гребни на верхней стенке влагалищного канала мягкой частью пальца. Это тело вашей точки G. Эти гребни крошечные и нежные. Расслабьтесь, дышите. Исследуйте местность, плавно скользя вверх и вниз и надавливая вверх.
Если вы чувствуете желание пописать, попробуйте расслабиться в этом ощущении. Это ваш женский эякулят хочет выйти наружу! Это эротические ощущения вашей точки G. Чем больше вы расслабитесь в них, тем больше удовольствия вы почувствуете. Обещаю.
Хвост точки G: полностью введите палец в влагалищный канал на глубину трёх фаланг. Медленно согните палец в движении «иди сюда». Теперь вы чувствуете хвост точки G. Он может казаться пушистым, как сахарная вата.
17. Табу смотреть на свои гениталии так близко может быть непреодолимым. Не забывайте глубоко дышать и при необходимости делайте перерывы. Вы можете испытывать возникающие эмоции беспокойства, волнения, возбуждения или любви к себе.
18. Возможно, вам придётся приседать и надавливать на мышцы тазового дна несколько раз, пока вы не найдёте идеальное положение и угол для себя. Не сдавайтесь! Если сегодня не сложилось, завтра будет лучше.
19. Отличная работа! Сделайте глубокий вдох. Уберите палец из влагалища.
20. Обхватите вульву одной или двумя руками на минуту. Любите себя.
ПОЗДРАВЛЯЮ!!! У вас есть точка G!!!
Пришло время подружиться с ней с помощью приятных игр и занятий любовью. Помните, что стимуляция точки G ощущается по-другому, когда женщина сексуально возбуждена. Вы можете повторить то же упражнение во время самоудовлетворения. Обратите внимание на то, насколько другими будут ощущения точки G.