Психическое здоровье матери и партнёрский массаж

Пилотное научное исследование, в котором изучали воздействие на беременных женщин массажа, выполняемого партнёром.
Категория:
article-partner-delivered-massage-0
Изображение Helen Hall, Niki Munk, Bethany Carr, Sarah Fogarty, Robyn Cant, Sara Holton, Carolina Weller, Romy Lauche
Helen Hall, Niki Munk, Bethany Carr, Sarah Fogarty, Robyn Cant, Sara Holton, Carolina Weller, Romy Lauche

Содержание

Примечание переводчика

Полный вариант статьи с деталями массажа найти не удалось. В одной из статей про тантрический массаж, которая ссылается на это исследование, указано:

«20-минутный массаж один раз в неделю в течение примерно 10 недель».

Аннотация

Предпосылка

Тревога и депрессия затрагивают многих беременных женщин. Массаж может быть полезен для поддержания психического благополучия в это время. Цель этого исследования состояла в том, чтобы оценить осуществимость и приемлемость программы расслабляющего массажа, проводимой партнёром для беременных женщин, и её влияние на симптомы антенатальной тревоги, стресса и депрессии.

Методы

Было проведено рандомизированное контролируемое исследование осуществимости для сравнения расслабляющего массажа, проводимого партнёром (группа вмешательства), с самостоятельным управлением стрессом (контрольная группа). 

Женщины посетили первоначальный семинар на 28–32 неделе беременности, после чего они выбрали массаж или программу управления стрессом.

(Примечание переводчика — в онлайн курсе по йони массажу показан тантрический массаж всего тела. Можно использовать отдельные элементы этого массажа). 

Качественные данные об осуществимости и приемлемости (первичные результаты) были собраны с помощью онлайн-дневников участниц и послеродовых интервью. Симптомы тревоги, депрессии и стресса (вторичные результаты) оценивались с использованием Шкалы депрессии и тревожного стресса (DASS-21). Исходы родов были собраны во время послеродовых интервью.

Результаты

В общей сложности 14 пар женщина/партнёр из группы массажа и 13 женщин из группы самостоятельного управления стрессом посетили начальные семинары. Во время интервью участницы из обеих групп сообщили, что программы осуществимы и приемлемы. Средние баллы женщин по всем субшкалам DASS-21 со временем значительно снизились — как в группе вмешательства, так и в контрольной группе.

Введение

Антенатальный стресс связан с увеличением младенческой заболеваемости, а также с материнской тревогой и депрессией, которые могут продолжаться после родов. Примерно пятая часть беременных женщин страдает тревогой и/или депрессией с предполагаемыми причинами, включающими первые роды, незапланированную беременность, более высокий медицинский риск и более высокий предполагаемый риск осложнений.

Перинатальные проблемы с психическим здоровьем являются значительным ежегодным бременем для экономики Австралии; оцениваются в 433,5 млн долларов США в 2012 году. Признавая эту проблему, правительство Австралии запустило Национальную инициативу по перинатальной депрессии, направленную на улучшение профилактики и раннего выявления антенатальной и послеродовой депрессии, а также на обеспечение лучшей поддержки и лечения будущих и молодых матерей, испытывающих проблемы с психическим здоровьем.

Хотя психические расстройства у населения в целом часто лечат с помощью фармакологических вмешательств, высказывались опасения по поводу отсутствия доказательств безопасности и использования этих препаратов во время беременности и возможных тератогенных эффектов. Таким образом, необходимо изучить варианты дополнительных методов для лечения антенатальных проблем с психическим здоровьем. Лечение разума и тела, такое как массаж, выполняемый партнёром, может обеспечить приемлемую стратегию лечения для некоторых женщин без рисков, связанных с фармакологическими вмешательствами.

Многие женщины используют массаж для лечения состояний здоровья, связанных с беременностью, и появляются новые исследования, подтверждающие, что он может быть полезен при ряде состояний.

В Кокрановском обзоре 11 исследований (833 женщины) изучалось влияние методов релаксации, включая массаж, на преждевременные роды и исходы родов. Авторы пришли к выводу, что методы релаксации могут уменьшить материнский стресс и беспокойство, снизить частоту кесарева сечения и увеличить вес новорождённого без каких-либо доказательств вреда.

В Северной Америке также был проведён ряд небольших испытаний, в которых изучалось влияние массажа на беременных женщин с клинической депрессией. Женщины, которые получали массаж от своих партнёров, имели меньше симптомов депрессии, меньше осложнений беременности и сообщали об улучшении отношений с интимными партнёрами.

Таким образом, релаксационный массаж может обеспечить недорогое, доступное и эффективное вмешательство для улучшения психического здоровья во время беременности. Это экспериментальное исследование направлено на проверку осуществимости и приемлемости расслабляющего массажа, проводимого партнёром, и того, уменьшает ли он симптомы антенатальной тревоги, стресса и депрессии.

Участницы

Из 361 женщины, которым предложили принять участие, 183 были признаны неподходящими, а 65 указали, что они не заинтересованы в участии в исследовании. 

Остальные 113 женщин были проверены с помощью онлайн-анкеты на соответствие требованиям, в результате чего ещё 69 женщин были признаны не соответствующими требованиям, а 44 женщины получили право на участие. 

Из них 27 (61%) женщин стали активными участницами исследования.

Обсуждение

Это экспериментальное исследование показало, что массаж беременных женщин, выполняемый партнёром, представляется осуществимым, приемлемым и эффективным способом уменьшения антенатальных симптомов тревоги, депрессии и стресса

Хотя исследование включало небольшую выборку женщин (n = 27), в целом соблюдение режима лечения было хорошим. 

Почти все женщины (n = 12, 87%) в группе вмешательства завершили программу массажа и заявили, что будут рекомендовать массаж как способ улучшения психического здоровья женщин во время беременности.

Заключение

Беременные женщины сочли программу массажа, проводимую партнёром, осуществимой и приемлемой. 

Обе программы уменьшали симптомы тревоги, депрессии и стресса у женщин без существенных различий между двумя группами. 

Необходимо адекватно проводимое экспериментальное исследование с большой репрезентативной выборкой, чтобы определить, снижает ли расслабляющий массаж, проводимый партнёром, симптомы тревоги, депрессии и стресса у беременных женщин.

Онлайн курсы
Включение тела
33 euro

Как активировать своё тело

22 видео урока

Лингам массаж
49 euro

Как сделать массаж мужчине

22 видео урока

Йони самомассаж
69 euro

Как женщине сделать массаж себе

22 видео урока

Йони массаж
149 euro

Как сделать массаж женщине

52 видео урока

Книга на английском
6.99 usd

Как сделать массаж женщине

Amazon Kindle

RU