Содержание
Примечание переводчика
Полный вариант статьи с деталями массажа найти не удалось. В одной из статей про тантрический массаж, которая ссылается на это исследование, указано:
«20-минутный массаж один раз в неделю в течение примерно 10 недель».
Аннотация
Предпосылка
Тревога и депрессия затрагивают многих беременных женщин. Массаж может быть полезен для поддержания психического благополучия в это время. Цель этого исследования состояла в том, чтобы оценить осуществимость и приемлемость программы расслабляющего массажа, проводимой партнёром для беременных женщин, и её влияние на симптомы антенатальной тревоги, стресса и депрессии.
Методы
Было проведено рандомизированное контролируемое исследование осуществимости для сравнения расслабляющего массажа, проводимого партнёром (группа вмешательства), с самостоятельным управлением стрессом (контрольная группа).
Женщины посетили первоначальный семинар на 28–32 неделе беременности, после чего они выбрали массаж или программу управления стрессом.
(Примечание переводчика — в онлайн курсе по йони массажу показан тантрический массаж всего тела. Можно использовать отдельные элементы этого массажа).
Качественные данные об осуществимости и приемлемости (первичные результаты) были собраны с помощью онлайн-дневников участниц и послеродовых интервью. Симптомы тревоги, депрессии и стресса (вторичные результаты) оценивались с использованием Шкалы депрессии и тревожного стресса (DASS-21). Исходы родов были собраны во время послеродовых интервью.
Результаты
В общей сложности 14 пар женщина/партнёр из группы массажа и 13 женщин из группы самостоятельного управления стрессом посетили начальные семинары. Во время интервью участницы из обеих групп сообщили, что программы осуществимы и приемлемы. Средние баллы женщин по всем субшкалам DASS-21 со временем значительно снизились — как в группе вмешательства, так и в контрольной группе.
Введение
Антенатальный стресс связан с увеличением младенческой заболеваемости, а также с материнской тревогой и депрессией, которые могут продолжаться после родов. Примерно пятая часть беременных женщин страдает тревогой и/или депрессией с предполагаемыми причинами, включающими первые роды, незапланированную беременность, более высокий медицинский риск и более высокий предполагаемый риск осложнений.
Перинатальные проблемы с психическим здоровьем являются значительным ежегодным бременем для экономики Австралии; оцениваются в 433,5 млн долларов США в 2012 году. Признавая эту проблему, правительство Австралии запустило Национальную инициативу по перинатальной депрессии, направленную на улучшение профилактики и раннего выявления антенатальной и послеродовой депрессии, а также на обеспечение лучшей поддержки и лечения будущих и молодых матерей, испытывающих проблемы с психическим здоровьем.
Хотя психические расстройства у населения в целом часто лечат с помощью фармакологических вмешательств, высказывались опасения по поводу отсутствия доказательств безопасности и использования этих препаратов во время беременности и возможных тератогенных эффектов. Таким образом, необходимо изучить варианты дополнительных методов для лечения антенатальных проблем с психическим здоровьем. Лечение разума и тела, такое как массаж, выполняемый партнёром, может обеспечить приемлемую стратегию лечения для некоторых женщин без рисков, связанных с фармакологическими вмешательствами.
Многие женщины используют массаж для лечения состояний здоровья, связанных с беременностью, и появляются новые исследования, подтверждающие, что он может быть полезен при ряде состояний.
В Кокрановском обзоре 11 исследований (833 женщины) изучалось влияние методов релаксации, включая массаж, на преждевременные роды и исходы родов. Авторы пришли к выводу, что методы релаксации могут уменьшить материнский стресс и беспокойство, снизить частоту кесарева сечения и увеличить вес новорождённого без каких-либо доказательств вреда.
В Северной Америке также был проведён ряд небольших испытаний, в которых изучалось влияние массажа на беременных женщин с клинической депрессией. Женщины, которые получали массаж от своих партнёров, имели меньше симптомов депрессии, меньше осложнений беременности и сообщали об улучшении отношений с интимными партнёрами.
Таким образом, релаксационный массаж может обеспечить недорогое, доступное и эффективное вмешательство для улучшения психического здоровья во время беременности. Это экспериментальное исследование направлено на проверку осуществимости и приемлемости расслабляющего массажа, проводимого партнёром, и того, уменьшает ли он симптомы антенатальной тревоги, стресса и депрессии.
Участницы
Из 361 женщины, которым предложили принять участие, 183 были признаны неподходящими, а 65 указали, что они не заинтересованы в участии в исследовании.
Остальные 113 женщин были проверены с помощью онлайн-анкеты на соответствие требованиям, в результате чего ещё 69 женщин были признаны не соответствующими требованиям, а 44 женщины получили право на участие.
Из них 27 (61%) женщин стали активными участницами исследования.
Обсуждение
Это экспериментальное исследование показало, что массаж беременных женщин, выполняемый партнёром, представляется осуществимым, приемлемым и эффективным способом уменьшения антенатальных симптомов тревоги, депрессии и стресса.
Хотя исследование включало небольшую выборку женщин (n = 27), в целом соблюдение режима лечения было хорошим.
Почти все женщины (n = 12, 87%) в группе вмешательства завершили программу массажа и заявили, что будут рекомендовать массаж как способ улучшения психического здоровья женщин во время беременности.
Заключение
Беременные женщины сочли программу массажа, проводимую партнёром, осуществимой и приемлемой.
Обе программы уменьшали симптомы тревоги, депрессии и стресса у женщин без существенных различий между двумя группами.
Необходимо адекватно проводимое экспериментальное исследование с большой репрезентативной выборкой, чтобы определить, снижает ли расслабляющий массаж, проводимый партнёром, симптомы тревоги, депрессии и стресса у беременных женщин.
