Что такое сквирт?
Вы знаете, как люди обвиняют фильмы Диснея в том, что они дают людям нереалистичные ожидания относительно любви?
Ну, я обвиняю порно за предоставленные мне нереалистичные ожидания в отношении секса. Если бы порно было каким-либо индикатором повседневной сексуальной жизни людей, мы все бы стреляли жидкими потоками эротического блаженства при каждом оргазме. Извините, но нет.
Тем не менее, неуловимое сексуальное ощущение, которым является сквирт, не совсем невозможно. Видимо, для некоторых женщин это происходит естественно. Но для других этому возможно научиться. То есть да, вы можете заставить себя сквиртить во время секса.
Во-первых, немного напомню, что на самом деле представляет собой сквирт. Несмотря на то, что до сих пор ведутся многочисленные споры, доктор медицины Мадлен Кастелланос отмечает, что:
«сквирт представляет собой жидкость, которая возникает в мочевом пузыре и выделяется либо во время оргазма женщины, либо в другое время».
Считается, что он связан с железами Скина — двумя структурами, расположенными около конца уретры, которые могут производить жидкость при стимуляции точки G.
(Прим.перев. — в онлайн курсе показаны два способа стимуляции точки G, которые приводят к выделению двух разных жидкостей, сквирт и женский эякулят).
Пошаговое руководство по сквирту
Но почему шумиха? Доктор Кастелланос отмечает, что это может ощущаться просто фантастически.
Фактически, одно исследование показало, что почти 80 процентов женщин, испытавших сквирт, сказали, что это улучшило их сексуальную жизнь.
«В уретре есть все эти нервные окончания, что может подтвердить любой, у кого когда-либо была UTI», — объясняет она. «Она очень чувствительна. Поэтому, когда идёт этот поток жидкости, в то же время вы испытываете оргазм или получаете сексуальную стимуляцию»…
Это может быть очень приятным опытом.
Тем не менее, «многие люди думают, что это вершина оргазма… и если вы этого не сделали, ваши оргазмы будут меньше — я не согласна с этим», — говорит доктор Кастелланос. «Для некоторых людей сквирт усиливает оргазм, а для других он ничего не делает или уменьшает его. Это не для всех одинаково».
В любом случае не стыдно.
Конечно, никогда не узнаешь, пока не попробуешь. Так что, если вам всё ещё интересно, как заставить себя сквиртить, вот пошаговое руководство для первой попытки.
1. Подготовьте кровать... на всякий случай.
Если вам удастся сквиртить, всё может стать немного… мокрым. Поэтому доктор Кастелланос рекомендует соблюдать меры предосторожности, если вы беспокоитесь о перенасыщении ваших простыней.
Тейлор Спаркс, эротический преподаватель и основатель OrganicLoven.com, предлагает Liberator Fascinator Throw (показан здесь), который впитывает жидкости и более мягкий, чем большинство полотенец.
2. Постарайтесь расслабиться и дайте себе достаточно времени, чтобы возбудиться.
Наберитесь терпения по отношению к себе и своему телу.
«Чтобы почувствовать это, может потребоваться время», — говорит Антония Холл, психолог и автор «Полного руководства по мультиоргазмической жизни».
Вам также желательно избавиться от как можно большего количества других стрессовых мыслей.
«Помните, что у большинства женщин секс начинается в мозгу», — говорит Спаркс. «Начни мысленное соблазнение днём раньше».
Это означает всё, от грязных разговоров до уборки в спальне, чтобы ничего не вызывало стресс.
3. Начните с сосредоточения на клиторе.
«В первую очередь сосредоточьтесь на стимуляции клитора, так как это поможет пригнать кровь в эту область и подготовит зону точки G к игре», — говорит Холл.
4. Затем сильно надавите на точку G.
Когда вы возбуждены, вставьте средний и безымянный пальцы на пару дюймов во влагалище и потрите точку G, которая ощущается как небольшая бороздчатая область вдоль передней стенки влагалища, говорит Холл.
И поймите, что вам нужно будет делать это в течение длительного периода времени.
«На самом деле [вы] давите на эректильную ткань, окружающую уретру», — объясняет доктор Кастелланос. «Когда вы поглаживаете её, вы меняете угол между уретрой и мочевым пузырём, и жидкость выделяется гораздо легче».
Чтобы повысить вероятность сквирта, расслабьте мышцы тазового дна во время стимуляции точки G.
5. Воспользуйтесь игрушкой.
Ключ здесь — стимуляция точки G.
«Точка G находится внутри влагалища, примерно два дюйма вглубь и один дюйм вверх», — говорит Спаркс. «Итак, вы ищете игрушку некоторой длины с небольшим изгибом вверх».
Ей нравится Le Wand Bow:
«Эта палочка из нержавеющей стали идеально изогнута с выступами и круглой колбой на одном конце и гладкой и более заострённой колбой на другом конце», — говорит она.
«Добавьте игру с температурой — оставьте её в тёплой или холодной воде на несколько минут — для отличного сочетания заполненного влагалища под тяжестью Bow, дополнительной стимуляции точки G и использования язычка на клиторе».
6. Не беспокойтесь о мочеиспускании.
Многие женщины чувствуют, что собираются пописать, когда они близки к О. Но это ощущение необходимости идти в туалет часто возникает из-за жидкости, поступающей из желез Скина за точкой G (также известной как сквирт), объясняет Холл.
И даже если моча выйдет, не переживайте, — говорит Ванесса Марин, сексопатолог и создательница Finishing School.
«Секс — это беспорядок, и в него уже вовлечено много жидкости, так что даже если это была моча, кого это волнует?» (Но если вам станет легче, вы можете воспользоваться туалетом, прежде чем начать).
7. Управляйте мышцами тазового дна.
Спаркс говорит, что помогает контроль над мышцами таза.
«Когда ощущение/давление начнёт нарастать, вам будет казаться, что вам нужно в туалет — пора задействовать мышцы тазового дна», — говорит она.
«Не сжимайте их, а выталкивайте… как будто вы выталкиваете мочу. Это требует практики, но это выполнимо».
8. Не относитесь к себе слишком строго, если это не сработает.
Прежде всего, говорит доктор Кастелланос, «проявите сострадание к себе, если у вас не получился сквирт».
Если у вас не получится с первого раза — или даже после нескольких попыток — это просто означает, что естественным побуждением вашего тела является удерживать что-либо от выхода из уретры, пока вы чем-то заняты.
Просто расслабьтесь, наслаждайтесь ощущениями, и если это произойдёт, это произойдёт.