Содержание
Энергия со множеством имён
Множество имён у неё. Внутренняя Женщина, Сила Змеи, Кундалини Шакти. Присутствующая во многих эзотерических традициях, Кундалини — это энергия, которая свёрнута в основании позвоночника.
Она существует с рождения и у большинства из нас неактивна. В некотором смысле это похоже на кабель с вилкой, которая не нашла свою розетку. Сегодня многие ищут эту розетку в таких практиках, как кундалини-йога, хатха-йога и тантра.
Концепция Кундалини присутствует в Упанишадах, санскритских текстах, содержащих основные философские концепции и идеи индуизма. Некоторые из этих концепций также разделяет буддизм.
Неудивительно, что это слово так часто встречается в тантре: традиционно тантра происходит из эзотерических ветвей индуизма и буддизма. Но одна и та же энергия существует в разных традициях, под разными названиями. В Каббале, например, она называется Шехина.
Эта мистическая энергия описывается как свернувшаяся змея с головами на обоих концах; змея, которая при пробуждении может действовать либо творчески, либо разрушительно. Сравнение со змеёй отнюдь не случайно: яд змеи может забрать жизнь, но, если его правильно приготовить, он может спасти от большой болезни.
Что такое энергия Кундалини?
Кундалини — высшая жизненная сила. Творческая сила, божественная женская энергия. Проще говоря, это наш «внутренний огонь». Так просто и в то же время так абстрактно. После активации эта энергия ощущается как жидкий огонь: электрический, вневременной, парализующий.
Когда мы активируем эту энергию, она течёт внутри нас, напоминая волнообразную форму змеи: изгибаясь от основания позвоночника в кишечник, затем в сердце и в голову.
Когда энергия течёт по этой «трубе», она проходит через все наши чакры, давая каждой из них «импульс», поскольку энергия активирует их (и кундалини, и чакры живут в тонком теле), вплоть до нашей головы, коронная чакра.
Она также проходит через наши нади (энергетические «трубы» в нашем теле, которые позволяют энергии течь). Результат — расширенное состояние сознания.
(Прим.перев. — подробнее про движение энергии по каналам нади рассказывается в онлайн курсе по йони массажу).
«Когда спящая богиня Кундалини пробуждается по милости учителя, тогда все тонкие лотосы и мирские узы легко пронзаются насквозь. Пусть мудрый человек сильно и твёрдо поднимает богиню Кундалини, ибо Она дарит все чудесные силы».
Хорошо, жизненная сила... но я жив. Что такого особенного в Кундалини?
В таких традициях, как тантра, где Кундалини часто называют Шакти, цель практики состоит в том, чтобы энергия поднималась полностью к голове, поскольку именно там пребывает энергия Господа Шивы.
Это представляет собой союз женской и мужской энергии, который выводит нас из дуальности и возвращает к нашему собственному состоянию божественности. Это чистейший экстаз единения.
Подобная работа встречается в Каббале: Шехина должна подняться и слиться с Эхейе.
«Внутренняя женщина, вступая на „королевскую дорогу“, периодически отдыхает в тайных центрах. Наконец, Она обнимает Верховного Господа в лотосе головы. Из этого союза вытекает изысканный нектар, наполняющий и пропитывающий тело; тогда переживается невыразимое Блаженство».
По мере того, как энергия кундалини поднимается вверх, активируя каждую чакру, она расширяет наши мистические духовные переживания, трансформируя нас по пути.
В некотором смысле, чем больше поднимается энергия и активизируются наши чакры, тем больше мы сливаемся со вселенной и космическим сознанием.
Поднимание силы змеи так востребовано из-за потенциала духовного просветления и осознания более высокого сознания. Это также означает, что пробуждение кундалини становится и путём, и целью.
Эффекты пробуждения этой энергии включают в себя более высокое чувство жизни, творчество и поддержку для достижения нашего полного потенциала.
«Великая богиня Кундалини, изначальная энергия „я“, спит в сексуальной области тела. Она имеет форму, напоминающую змею, с тремя с половиной витками. Пока она спит, индивидуальная душа (Шива) ограничена, и истинное знание не возникает. Но точно так же, как правильный ключ открывает определённую дверь, так и хатха-йога открывает дверь Кундалини, позволяя испытать Брахму и обрести Освобождение».
Kundalini Serpent by McAshe
Опасности и подводные камни
Кундалини, высшая жизненная сила — это чистая творческая сила. Но то, что может создавать, может и разрушать.
Неудивительно, что Кундалини часто изображают в виде змеи: её яд может убить нас. Тем не менее, когда мы раскрываем её тайны, она может спасти нас от болезней.
Для искателей духовных тайн внутри сексуальности работа с кундалини имеет первостепенное значение. И всё же секс работает так же, как змея: он может удерживать нас в заложниках или расширять возможности.
В конце концов, мы находимся в плоскости двойственности, где сосуществуют все крайности. Проницательность и смирение необходимы в любой энергетической работе, если мы не хотим обжечься.
Это не только солнце и радуга
Пробуждение не происходит постепенно. Нет, кундалини не просыпается чуть больше день за днём, давая нам время приспособиться. Речь идёт о качественных скачках в чистом осознании.
Вы испытываете что-то постепенное и мягкое, небольшая искра здесь и там? Тогда скорее всего, это какая-то другая энергия, а не энергия кундалини. В теле нет недостатка в энергиях. Иногда энергия течёт, чтобы подготовить путь для будущего подъёма кундалини.
Все мы люди. Иногда мы говорим себе, что наша кундалини поднимается, поскольку это заставляет нас чувствовать, что мы прогрессируем. Это наполняет нас гордостью, даже заставляет чувствовать своё превосходство.
К сожалению, духовность часто не идёт рука об руку с личным развитием.
В погоне за большим удовольствием и статусом многие преследуют подъём Кундалини, чтобы утолить свою самооценку. Помните, гордость принадлежит эго, заклятому врагу духовной практики. Пробуждение кундалини с большим эго — это рецепт многих страданий.
Вот почему многие практикующие сосредотачиваются на очистке своих контейнеров.
«Прежде чем пробудить кундалини, вы должны иметь деха шуддхи (чистоту тела), нади шуддхи (чистоту нади), манас шуддхи (чистоту ума) и буддхи шуддхи (чистоту интеллекта)».
Это может быть страшно
Опять же, метафора змеи имеет ясное значение: пробуждение заставляет нас сбрасывать кожу и раскрывает наше сокровенное «я». Готовы ли мы приветствовать разрушение нашего представления о себе, растворение индивидуального «я»?
Для неподготовленных это может быть страшно и даже разрушительно. Кундалини может сеять хаос, спровоцировав внутреннее землетрясение. Её пробуждение может быть пощёчиной. Значительные изменения происходят на разных уровнях: физических, эмоциональных, чувственных и психических способностях.
То, что для одних приносит счастье, для других — кошмар. Когда наступит пробуждение, будет невозможно избежать тех частей нас, которые мы спрятали под ковром.
Более того, произойдёт ли пробуждение и когда — мы не можем контролировать. Это означает, что оно может произойти без чьей-либо воли или когда он ещё далёк от готовности.
Люди, которые никогда раньше не слышали о кундалини и не имеют духовной практики, могут испытать пробуждение. Иногда они попадают в экзистенциальный ад.
Пример моего друга
В таких сценариях переживание может больше относиться к неудачному наркотическому трипу или психическому срыву.
У меня был друг, у которого пробудилась кундалини довольно неудачным образом. Он занимался сексом с духовно одарённой женщиной, которая дала ему шактипат, не поговорив предварительно с ним. Это был яркий пример того, как кто-то злоупотреблял своей силой.
В течение нескольких месяцев у моего друга были случайные эпизоды, судороги и видения.
Сначала он подумал, что он болен и вот-вот сойдёт с ума. Бомба животной энергии взорвалась в его теле, заставив его почувствовать себя голодным хищником посреди джунглей.
Поскольку он был застенчивым и вежливым человеком, с этим было трудно справиться. Было нелегко понять, что это за энергия, и ещё сложнее было научиться с ней работать.
Йога, внимательность и работа с дыханием были его главными союзниками в этом путешествии.
Даже для тех, кто охотно хочет подъёма и готовился, это может быть непросто. Пробуждение может вызвать стресс в теле, поскольку энергия проходит через него. Это может вызывать различные ощущения, включая тряску, вибрацию, спонтанное движение, видения.
Практики заземления имеют решающее значение.
Устраняя наши иллюзии об отделённом «я», Кундалини может заставить нас подняться слишком высоко. Да, это может быть прекрасное путешествие. Но в конце концов мы живём на Земле, в материальном мире, и нам нужно здесь действовать.
Чтобы подняться наверх, необходимо знать, как вернуться на Землю и закрепить полученную энергию. Масштабы расширения нашего сознания могут подавлять и дезориентировать.
Мой первый опыт
У меня был первый опыт подъёма энергии во время сексуальных отношений.
Что случилось со мной, так это то, что у меня были интенсивные сны, переплетённые с душой человека, с которым я занималась сексом. Я просыпалась много раз, не в силах отличить реальность от сна.
На следующий день проблема усугублялась, так как я чувствовала себя оторванной от тела, нефункциональной, в состоянии бесконечного сна. Я не могла справиться с головой.
Я, которая всегда так много медитировала, чувствовала, что моё ментальное тело переполнено звуками.
Мой разум был заряжен множеством разных голосов, говорящих с разной скоростью и с разной громкостью.
Это может показаться странным, но одна вещь, которая помогала мне в таких случаях, — это много еды. Похоже на то, что еда вернула элемент материальности, Землю. Её вес принёс мне тяжесть, и это вернуло меня к моему телу и ногам.
Я также узнала, что кундалини влияет на состояние моего сна, и когда я чувствую, что она поднимается, мне нужно спать в одиночестве в комнате.
Опять же, когда это происходит, это может быть не в безопасности нашего дома или в спальне с любимым человеком.
Практика может помочь нам подготовить контейнер, но принцип остается верным: контроля не существует. Наше чувство контроля связано со страхом, гордостью и самооценкой, и их уничтожение — вот некоторые из задач Кундалини.
«Спящая Кундалини прекрасна, как волокна стебля лотоса. Она сбивает с толку мир, нежно прикрывая „дверь“ в центральную Великую Ось. Подобно спирали раковины, Её сияющая змееподобная форма свёрнута три с половиной раза; Её блеск подобен сильной вспышке молнии; Её сладкое бормотание похоже на нечёткое жужжание стаи обезумевших от любви пчёл. Она поддерживает всех существ в этом мире с помощью вдоха и выдоха и сияет в полости половой области».
Как её разбудить
Перенос энергии кундалини от основания позвоночника до коронной чакры — это задача для всей жизни.
Иногда мы можем начать с Муладхары, корневой чакры, и, возможно, довести это до Манипуры, третьей чакры.
Но пока мы не подключим её к лампочке мощностью 1000 Вт (сахасрара, коронная чакра), нам не удастся стабилизировать энергию.
Это похоже на лампочку, которую мы иногда можем включить на 50 Вт, но чаще всего она выключена.
Мудрый и превосходный йог, охваченный экстазом, должен привести Кундалини вместе с жизненной силой к совершенному союзу с Её Господом, который пребывает в Обители Освобождения в чистом лотосе головного центра. Когда Кундалини поднимается, все вещи поглощаются ею".
Как можно пробудить Кундалини Шакти?
Йоги и тантрики тратят годы на подготовку к этой энергии по причинам, описанным выше. Да, мы можем работать, чтобы стимулировать её подъём, но когда (и если) она действительно проснётся — это полностью вне нашего контроля.
У некоторых энергия может пробудиться спонтанно. Тем не менее, для большинства из нас её сознательное пробуждение требует силы ума, хорошо сбалансированного тела и осознания движения этой сырой энергии.
Учитывая важность физического тела — здоровое питание и упражнения могут оказать большую поддержку. Когда дело доходит до силы духа — решающее значение имеют ясность намерений и готовность выполнять работу.
Такие методы, как Хатха, Тантра и Кундалини-йога, работа с дыханием и интонации могут в значительной степени поддержать практикующего.
Если вы погуглите «как разбудить свою кундалини», вы найдёте широкий спектр точек зрения. Некоторые сосредотачиваются на определённых продуктах питания, аффирмациях, сокращении отвлекающих факторов и музыке.
Я предпочитаю воздерживаться от обсуждения того, насколько это действительно стимулирует пробуждение. Вместо этого я сосредоточусь на том, что я испытала, что помогло мне до сих пор.
Тантра
В последние годы было много путаницы в том, что такое тантра.
На Западе тантру легко спутать с сексуальным расширением сил. Тантра в значительной степени полагается на триггеры как на путь к мудрости.
Традиционно тантра является эзотерической частью индуизма и буддизма.
Тантры — это писания эзотерических традиций, уходящих корнями в индуизм и буддизм. Они учат многим методам «пробуждения».
Возьмите этот отрывок из Гхеранда Самхита, санскритского текста йоги в индуизме:
«Сядьте в удобную позу и полностью вдохните, визуализируя жизненную прану (эволюционную жизненную энергию), соединяющуюся с апаной (нисходящей энергией тела).
Сожмите прямую кишку и визуализируйте, как жизненные дыхания входят в центральную Большую ось в области чуть выше основания позвоночника. При удерживании вдоха, змеиная Кундалини начинает чувствовать себя стеснённой и задыхающейся. Она начнёт шевелиться.
Затем разбудите спящую богиню Кундалини, мысленно повторяя всемогущий звук „ХУМ“. Скажите себе „СОХАМ“ („Я есмь“), представляя, что вы наполнены Шакти, которая находится в союзе с Шивой.
Возьмите энергию Кундалини из нижней области и созерцайте союз чистого духа Шивы с изначальной энергией Шакти».
Существует бесчисленное множество тантрических писаний, и, к сожалению, большинство из них не переведено.
Подобно тому, как существует подавляющее количество линий передачи индуизма и буддизма, существует бесконечное количество линий передачи тантры, каждая из которых посвящена своей группе священных писаний.
Известное писание, которое было переведено — это Виджняна Бхайрава Тантра. В нём дано 112 методов тантрической медитации. Однако этот отрывок считается очень нетипичным по сравнению с большинством тантрических писаний.
Традиционная тантрическая практика, Бхайравананд Тантра, происходит от шиваизма. Она фокусируется на энергии кундалини посредством медитации на мантры, янтры и ягны (подношения огню). Также сюда входят другие ритуалы и повседневные практики (садханы).
Однако практики всегда выполняются после прохода гуру. Именно гуру может ченнелировать (пропустить через себя) то, что нужно ученику чтобы продолжить путь.
Ваджраяна, или тантрический буддизм, практикуется в основном в Тибете и Гималаях. Поскольку это не моя практика, я воздерживаюсь от подробностей об этом.
Секс
Сексуальный контакт может стимулировать и пробудить энергию кундалини. Подобно тому, как яд змеи может убить нас или помочь нам исцелиться от болезней, секс может удерживать нас в заложниках или освобождать. Энергия Кундалини может трансформировать биологические инстинкты в стремление к превосходству.
Энергии могут достичь новых уровней конвергенции через занятия любовью, побуждая влюблённых испытывать спонтанное пробуждение. Чтобы не оставлять это на произвол судьбы, пара может научиться направлять эту энергию сознательно, чтобы привести её к вечному блаженству.
Здесь дыхание является ключом к циркуляции энергии: глубокое дыхание и синхронизация дыхания с партнёром посредством конвергенции и обмена жизненными вдохами. Движение тазом и звучание также играют важную роль.
Для таких практик лучше всего подходят сидячие позы для занятий любовью, поскольку они предлагают правильный путь для подъёма энергии. Я рекомендую книгу «Сексуальные секреты: алхимия экстаза», чтобы узнать об этом больше.
Шактипат
Шактипат — это передача духовной энергии от учителя к ученику. Помимо того, что это приносит студенту новую энергию, это помогает ему оставаться активным и стабильным.
Передача происходит чаще всего через прикосновение; например, учитель может коснуться области третьего глаза ученика. Но есть и другие способы: говорят, что передача может происходить через взгляд, с помощью мантры или слова.
Гуру может передавать не свою собственную энергию, а энергию древнего члена своей духовной линии, который больше не воплощается.
Шактипат рассматривается как акт милости, совершаемый гуру.
Также передача энергии может не быть осознанной и официальной. Проведение времени с людьми с пробуждённой кундалини само по себе является способом стимулировать кундалини.
Движения: тряска и танец
Иногда мы так стремимся подняться наверх, что забываем, что не очень связаны с Землёй. Энергия, которая должна подняться, — это Шакти. Это чистая женская энергия, вибрирующая Мать-Земля.
Если Шива сидит и медитирует на вершине горы, то Шакти танцует вокруг огня.
Есть причина, по которой медитация Кундалини Ошо состоит из четырёх этапов: тряска, танец, сидение в неподвижности, лежание в неподвижности. Это вибрационный путь от Шакти к Шиве.
Напрягите бёдра. Издайте звуки, вибрируйте. Ваше тело — это энергетическое поле. Чакровый танец, тряска вашего тела, когда вы чувствуете дрожь, исходящую от Земли, танец фристайл, танец живота — всё это отличные способы стимулировать энергию.
Нет такого понятия, как контроль
Как и в любой духовной практике, решающее значение имеют ясность намерений и дисциплинированная практика. Однако, достигнем ли мы и когда этого пробуждения — это вне нашего контроля.
Различные события в жизни могут заставить эту энергию распадаться и возникать, намеренно или нет.
У человека, который годами готовился, энергия может никогда не подняться, тогда как у человека, который даже не слышал об этом, она может возникнуть спонтанно.
«Я так много делаю, чтобы разбудить её, но это, похоже, не работает, в чём дело?»
Иногда у нас есть небольшие энергетические блокировки. В таких случаях может быть достаточно более простых методов. В других случаях в наших тонких телах есть большие энергетические блокировки, которые не могут быть устранены регулярными практиками.
Наше тонкое тело не одно, а множество. Во многих традициях их семь (хотя вы найдёте традиции, в которых говорится о большем или меньшем количестве слоёв). Независимо от того, сколько у нас их, практическое значение блокировки в тонком теле одинаково. Кундалини может подниматься поверхностно через некоторые тела, но не может выполнять всю работу.
Согласно традиции Бхайравананда Тантры, мы можем переносить энергетические блокировки в наших чакрах из прошлых жизней. В результате они могут забить нашу энергетическую трубу.
Это очень старый и тяжёлый мешок для мусора, который мы везде носим с собой, знаменитая карма. Независимо от того, сколько мы занимаемся йогой, дыханием, медитацией и шактипатом, этого будет недостаточно, чтобы очистить её.
От практикующего требуется более интенсивная работа в обмен на очищение кармы. В таких случаях нужно найти гуру. Гуру может правильно диагностировать тонкое тело и получить информацию свыше о том, какая садхана (практика) устранит проблему.
Когда я только начала практиковать тантру, мой гуру просканировал меня, увидев блокировку моей Манипуры чакры. Садхана, чтобы разблокировать её, длилась два месяца.
В основном это не было утомительно, для этого требовался один час медитации в день с определённой мантрой, что является довольно типичным протоколом в этой линии тантры. Для этого требовались особые ритуалы, проводимые в полнолуние и новолуние. Это было слишком необычно и священно, чтобы описывать здесь.
На следующий день после первого ритуала я пошла в класс виньяса-йоги. На коврике я начала плакать из ниоткуда в благодарности: это был первый раз, когда я смогла почувствовать и различить присутствие Нилканта Шивы. В этом классе я также впервые смогла сделать шпагат (с тех пор мне не удавалось делать это снова).
Я знала, что это не я делаю шпагат, это Шива через моё тело. Я занималась йогой в течение долгого времени, но этот ритуал изменил правила игры. С тех пор мне стало намного легче получать духовный опыт во время практики. Если раньше у меня не было отношений с Шивой, то теперь они есть.
Садхана очистила что-то глубоко во мне, и это касалось не только моего тонкого тела. Манипура чакра связана с пищеварительной системой, и в этой части моего тела также многое изменилось. Однако я избавлю вас от подробностей о моём кишечнике.
Когда мы проводим такую обширную работу по устранению старых блокировок, мы не только работаем с энергией кундалини, но и очищаем карму, что я считаю увлекательным само по себе.
В каком-то смысле мы возвращаемся к нашему изначальному состоянию, к нашей собственной божественности.