Как практиковать тантрический секс: 26 советов

article-26-tantric-tips-0
Советы и подсказки о том, как заниматься тантрическим сексом - подготовка, позы, дыхание, движения.
Annamarya Scaccia
Annamarya Scaccia

Содержание

Что такое тантра?

Речь идёт о познании своего тела

И если у вас есть партнер, познакомьтесь с его телом тоже

Как подготовить свой ум

Попробуйте это:

  • Сосредоточьтесь на работе с дыханием. Выделите 15–30 минут, чтобы мягко подышать всем животом и поясницей, и почувствуйте, что происходит в вашей голове — будь то стресс или исполнение ваших желаний.
  • Потянитесь на несколько минут. Растягивая каждую конечность, очистите свой разум от всех негативных мыслей, которые тянут вас вниз. Чем больше вы распаковываете, тем легче становитесь.
  • Проводите хотя бы 30 минут в день с дневником. Поработайте над мыслями, которые могут блокировать ваш духовный рост, записав их.

Как подготовить своё пространство

Как создать момент, когда вы соло

Самомассаж

Сделайте самомассаж всего тела. Возьмите своё любимое масло или лосьон и налейте его на кожу. Втирая масло или лосьон, массируйте живот, пах, внутреннюю поверхность бедер, руки, шею и грудь.

Как создать момент с партнёром

Общие советы и хитрости

Как синхронизировать дыхание

Стимулирующее дыхание

Дыхание 4-7-8

Дыхание со счётом

article-26-tantric-tips-1
Pixabay.com

Как принять позу

Яб-Юм или лотос

Руку на сердце

Расслабленная арка

По мере того, как вы продвигаетесь в своей практике

Контроль оргазма

Массаж священной точки

Если вы хотите узнать больше

Онлайн курсы
Йони самомассаж

Для девушек:
Как сделать массаж самой себе.
22 видео урока.

Йони массаж

Для мужчин и женщин:
Как сделать массаж девушке.
52 видео урока.