Содержание
Недвойственность может быть сложной концепцией для понимания, если вы никогда не сталкивались с ней раньше, но вот вы здесь. Какая-то часть вас, кажется, готова к этому!
Обычно мы воспитываемся в системе двойственных убеждений. Это упрощает вещи на первый взгляд, но если это всё, во что вы верите, ваша душа не сможет пробудиться к более глубокой космической истине.
К настоящему моменту, я уверена, вы уже начали ощущать, что мир состоит из гораздо большего, чем просто чёрное и белое. Между ними есть бесконечное количество оттенков серого (а не только 50, как предполагает популярная литература).
Так что добро пожаловать на ваш курс недвойственности для начинающих — или, другими словами, скромную попытку передать то, что я узнала и поняла о недвойственности с тех пор, как впервые столкнулась с этой прекрасной духовной философией.
Двойственность и недвойственность: простое объяснение
Итак, чтобы лучше понять значение недвойственности, сначала нужно понять двойственность.
Взрослея, мы быстро усваиваем концепции добра и зла, тьмы и света, неправильного и правильного.
Это двойственность. Она предполагает, что есть две противоположные крайности, и либо одна, либо другая.
И как люди, мы любим распределять мир вокруг нас по категориям. Маркировка вещей как хороших или плохих помогает нам быстро принимать решения и поддерживать наше мировоззрение в порядке.
Проблема в том, что наши предполагаемые двойственности не всегда верны. (На самом деле, они почти никогда не верны.)
Чтобы отойти от восприятия мира через призму упрощённого суждения, нам нужно отойти от двойственности и перейти к недвойственности.
Недвойственность видит всё взаимосвязанным.
А когда все и вся связаны, как вы можете судить их?
Вы начнете понимать, что ваш сосед, чья громкая музыка раздражает вас, делает это только потому, что он не хочет слышать домашнее насилие по соседству, которое происходит только из-за старых детских травм, которые преобладали в семье только потому, что было слишком много стыда и так далее и тому подобное.
В конце концов, нет правильного или неправильного. Только большая, взаимосвязанная сеть космических взаимодействий.
И вы являетесь частью всего этого. Не отделены.
Понимание буддийской философии, лежащей в основе недвойственности
Принципы недвойственности берут начало в буддийской философии и преподаются уже более тысячи лет.
Санскритское слово «Адвайта» буквально означает «не два». Не двойственность. Поэтому недвойственность — это простой западный перевод древневосточной концепции.
Буддисты верят, что в нашей сути бытия, чистом сознании, мы не испытываем дихотомий.
Принцип чистой взаимосвязанности (=единства) выражает, что вы едины со вселенной, с природой и всеми живыми существами.
Индивидуальная душа ничем не отличается от Брахмана, конечного источника.
Да, вы правильно услышали:
Вы уже несёте в себе чистое пробуждённое сознание.
Проблема в вашем уме – он создаёт двойственность
Так что же мешает людям осознать недвойственность? Ну, на сцену выходят наши умы.
Наши хитрые маленькие мысли мешают нам наблюдать и переживать мир таким, какой он есть, — мы постоянно создаём суждения, создавая двойственность в наших умах вместо единства.
Противоядие — чистое присутствие.
Реальность, которую мы воспринимаем, — это не что иное, как иллюзия. Это конструкция, созданная нашими умами и чувствами.
Я уверена, что вам знакомы ситуации, когда вы находились в одной комнате с другом или членом семьи, и когда вы позже вспоминали свои переживания, вы понимали, что воспринимали ту же ситуацию совершенно по-другому.
Ваша точка зрения на реальность полностью создана вами, на неё влияет восприятие реальности вокруг вас.
Поэтому можно сказать, что ничто не реально.
Что реально, если не реальность?
Да, я слышу, как вы сейчас отчаянно сжимаете руки над головой. Всё ли ложь? Кто-то только что сказал, что реальность не реальна?
Я знаю это чувство. Это может быть безумием, когда вы начинаете думать об этом.
Но, эй, именно в этом и проблема — в думании.
За пределами реальности, которую мы знаем, есть более глубокая реальность. Коллективное сознание, которое вибрирует внутри каждого из нас.
Для этого есть много слов, некоторые называют это сознанием, другие называют это Брахманом, Источником или Богом.
Это высшая реальность.
И как уже было сказано, каждый из нас несёт в себе эту истинную природу жизни. Это единственная истина, которая объединяет нас всех — далеко за пределами двойственности.
Недвойственность в символе Инь-Ян
Это небольшое отступление, но поскольку я только недавно поняла символ Инь-Ян, который напрямую связан с принципами двойственности, я хотела бы поделиться этим.
Долгое время я рассматривала символ Инь и Ян только как чёрное и белое / женское и мужское / свет и тьма, сходящиеся вместе.
Да, я видела его как символ равновесия, но я всё ещё видела его через призму противоположностей.
Однако в даосизме дихотомические моральные суждения не являются реальными, они являются лишь восприятием человеческого разума.
Так что, на самом деле, двойственность Инь и Ян не является двойственностью в конце концов — это неразделимая сущность.
Этот принцип двойственности проявляется во всех сферах нашей жизни. Мы наблюдаем тьму и свет, как вещи расширяются и сжимаются, порядок и хаос.
Однако все эти противоположные энергии, которые наш разум любит воспринимать по отдельности, в конечном счёте являются одним целым.
Как ощутить Недвойственность
Некоторая часть недвойственности может быть обработана интеллектуально, но в конечном итоге вы должны почувствовать её. Это когда вы действительно знаете недвойственность.
Недвойственность — это состояние за пределами мышления и эго, переживаемое только в отсутствие наших обезьяньих умов.
В этом расширенном состоянии сознания вы сможете познать истинную природу реальности.
(Примечание переводчика — иногда это состояние возникает во время йони массажа в Киеве. Это происходит тогда, когда девушка способна отпустить все свои ожидания о том, как должен проходить массаж. Выключить ум. Перестать огорчаться от несоотвествия реальности ожиданиям. Массаж пошагово показан в онлайн курсе по йони массажу).
Как практиковать Недвойственность в своей жизни
Если вы хотите углубиться в своё путешествие, есть несколько способов понять недвойственность глубже, чем я когда-либо могла бы объяснить здесь.
Размышления о недвойственности могут стать важной частью вашей духовной практики, и вы постепенно станете свидетелем того, как она преобразит вашу жизнь.
Практикуйте медитацию
Ну, я думаю, вы не слишком удивлены, обнаружив это в списке.
Медитация — это портал для доступа к духовной части внутри вас, чтобы выйти за пределы ума — и в этом пространстве вы найдете недвойственность.
Если вы уже пробовали медитацию, вы знаете, что нелегко достичь состояния чистого сознания. Возможно, вы получили проблеск этого, а может быть, вы вообще не смогли его испытать.
Возьмите за привычку регулярно медитировать. Мало-помалу вы обретёте больше понимания того, что лежит в основе вашего существования.
Найдите духовного учителя
В восточной философии наличие духовного наставника, учителя в вашей жизни абсолютно необходимо. Даже мастера учатся у мастеров, которые были до них.
У западных людей эта идея часто вызывает скептицизм — не рискую ли я слепо следовать за шарлатаном?
Но чтобы по-настоящему понять недвойственность, вам придётся постоянно углублять свою практику и учиться развивать присутствие единства в своей жизни.
Я считаю, что наличие учителя действительно может быть очень ценным для этого начинания, потому что его духовная мудрость выходит за рамки того, что большинство из нас может постичь.
Это не значит, что вам нужно сейчас же ехать в Индию и посвящать свою жизнь духовным исследованиям (если только вы не чувствуете призвания к этому). Учитель также может прийти в форме книги. Разговора с незнакомцем. Минуты молчания.
Иногда нам всем нужно немного руководства.
Откажитесь от своих убеждений
Недвойственность — это переход от веры и суждения к чистому переживанию.
Как только вы испытаете состояние единства — будь то посредством медитации, психоделиков или чистого совпадения — многие вещи в вашей жизни могут больше не иметь для вас смысла.
Это может вызвать интенсивный сдвиг в перспективе и идентичности.
Вашему эго это не понравится. Что вполне логично, потому что недвойственность угрожает его существованию. Может показаться, что вы теряете свою основную идентичность.
Но на самом деле то, что вы получаете взамен, — это гораздо больше. Понимание. Любовь. Сочувствие.
Даже если вы преодолеете всего пару двойственных убеждений, вы будете смотреть на мир с гораздо большим внутренним спокойствием.
Принятие двойственности в нашей повседневной жизни
Когда я разговаривала с одним из моих самых близких друзей о недвойственности, он высказал хорошее замечание, которое я также хотела включить в этот пост в блоге.
Изучение недвойственности может оставить у вас впечатление, что двойственность нам не служит, и мы должны попытаться отойти от неё.
Однако человеческий опыт по своей сути двойственен. Мы получаем этот опыт, чтобы учиться на нём и развиваться.
По иронии судьбы, даже когда я писала это, я имела в виду дихотомию — двойственность и недвойственность. Но, опять же, это не одно против другого.
Даже когда мы начнем понимать принципы недвойственности, двойственность всё равно будет присутствовать в нашей жизни.
И лучшее, что мы можем сделать, — это принять её.
Я не думаю, что цель — постоянно жить в состоянии недвойственности (если только вы не хотите сразу перейти к просветлению).
Нам было благословлено быть частью этой вечно продолжающейся игры противоборствующих сил, так что мы можем наслаждаться ею.
Многому можно научиться, просто приняв наше существование таким, какое оно есть, — полным, казалось бы, непримиримых контрастов.
Продолжая путешествие недвойственности
Объяснить недвойственность не совсем просто, но я надеюсь, что смогу дать вам представление о мире за пределами дихотомического мышления.
Понимание этого принципа глубоко повлияло на мою жизнь. Я всё больше и больше обнаруживаю, что не могу занять определённую позицию, поскольку воспринимаю много перспектив одновременно.
Я начала видеть больше оттенков в жизни, чем просто ярлыки, которые мы ей даём.
И это может сбивать с толку, потому что мы обусловлены жаждать той определённости, которую нам обещает двойственность. Оказаться в пространстве между ними поначалу может быть ошеломляющим.
Вы можете столкнуться с такими вопросами, как «что вообще тогда имеет значение?» или «зачем мы вообще здесь?».
Вы можете испытывать сильные эмоции, например, расстраиваться, потому что определённые вещи имеют такое сильное значение для вашего эго, что вам трудно отпустить их.
Недвойственность — это то, что нужно осмыслить, но это также невероятно освобождает.
Так что осмельтесь погрузиться глубже в себя. Загляните в то, что находится за пределами.
Можно найти много покоя.
