Содержание
Тантрический массаж — прекрасный способ установить контакт с партнером, но это не просто эротический массаж.
Имея глубокие духовные корни, тантра включает в себя баланс и переплетение энергии между вами и вашим партнером, поэтому практика тантрического массажа может помочь укрепить вашу связь и привести к более глубокому взаимопониманию между вами обоими.
Читайте дальше, чтобы узнать больше о преимуществах тантрического массажа и о том, как его выполнять.
Что такое тантрический массаж?
Итак, это больше, чем эротический массаж — но чем именно?
«Тантрический массаж, уходящий корнями в древнюю терапию, но в современной интерпретации, позволяет вам общаться с партнёром более духовным и осознанным образом, делая релаксацию и умиротворение конечной целью», — объясняет Надя Дин, соучредитель The Intimology.
«Это не „один размер, который подходит для всех“ — это скорее о том, чтобы присутствовать в данный момент и принимать себя и друг друга без осуждения. С задействованием всех ваших чакр и передачей энергии тантрический массаж может принести глубокое удовлетворение обеим сторонам».
Тренер по сексу и близости Камилла Констанс соглашается с тем, что присутствие и неосуждение является ключом к тому, чтобы получатель погрузился в глубокое расслабление.
«Тантрический массаж — это массаж всего тела, который возбуждает сексуальную энергию в получателе, а затем сознательно перемещает эту энергию по всему телу», — объясняет она.
Это прекрасный способ испытать тантрический подход к сексу, в котором речь идёт не о цели или результате, а о каждом моменте ощущения и удовольствия на пути.
Из-за уровня расслабления, в котором может оказаться получатель, по мере накопления сексуальной энергии она не вытесняется из тела в кратковременной кульминации, но может перемещаться по телу, достигая невероятных полных оргазмов. Когда добавляется сознательное дыхание, уровень энергии увеличивается, и опыт ещё больше усиливается.
Польза тантрического массажа
Помимо того, что тантрический массаж предлагает безопасное пространство для изучения друг друга без давления и осуждения, он имеет и другие важные преимущества.
«Помимо обретения новой и более глубокой близости со своим партнёром/ами, есть много других преимуществ для здоровья», — сообщает Дин. Она говорит, что к ним относятся:
- Повышение сексуальной выносливости
- Улучшение качества ваших оргазмов
- Помогает облегчить боль
- Обеспечивает снятие стресса
- Улучшение сна
- Хороший шаг к исцелению эмоциональных блокировок
- Помощь в духовном пробуждении
Исцеляющая сила тантры
Одно из самых прекрасных преимуществ тантрического массажа и тантрического секса — это его способность помочь кому-то исцелиться от прошлой травмы и преодолеть её.
«Тантра — это не репродукция», — говорит Констанс. Вместо этого тантра предлагает совершенно новую (для нас) концепцию цели секса. Для нашего сильно обусловленного ума мы едва ли можем представить гетеросексуальный секс без проникновения, потому что какой смысл в сексе, если этого акта не происходит? Тантра ответит — всегда — что дело в удовольствии. Это широко раскрывает секс!
Женщина, которая перенесла травму влагалища, возможно, в результате тяжёлых родов или сексуального насилия; мужчина с эректильной дисфункцией, преждевременной эякуляцией или даже с очень маленьким пенисом — больше не являются сексуально «сломаными» и не нуждаются в лечении с помощью смазок, таблеток или терапии. Это прекрасные души с телами, которые могут испытывать удовольствие множеством способов.
«Тантра учит нас, что нам не нужно проникать во влагалище пенисом, чтобы испытать невероятное сексуальное удовольствие и головокружительные оргазмы. Тантра — это искусство изучения новых путей к сексуальному удовольствию, чтобы питать и поддерживать счастливую, здоровую жизнь и отношения».
Подготовка к тантрическому массажу
Перед началом массажа уделите немного времени тому, чтобы массажная среда способствовала расслаблению. Стоит учесть следующее:
Атмосфера
И Дин, и Констанс говорят, что создание красивого спокойного и умиротворённого пространства является ключом к тантрическому массажу.
«Ваше окружение так же важно, как и сам массаж, поэтому потратьте некоторое время на планирование своего окружения», — говорит Дин. «Учитывайте температуру, внешний вид, звук и ощущения в комнате».
Ваше окружение так же важно, как и сам массаж.
Констанс согласна с тем, что важно задействовать все чувства.
«Чем более священным будет пространство, тем красивее будет массаж», — говорит она. «Тантра учит нас получать доступ к сексу — и жизни — всеми нашими чувствами, поэтому то, что мы видим, обоняем, пробуем и слышим вокруг нас во время массажа, абсолютно повлияет на наши ощущения.
«Постелите свежее постельное бельё, если вы делаете массаж на кровати, выключите свет, зажгите свечи, включите красивую музыку, разбрызгайте чистые эфирные масла на кровать или поместите немного в диффузор, чтобы наполнить пространство прекрасным ароматом».
Масло
По словам Констанс, когда дело доходит до тантрического массажа, масло является обязательным требованием.
«Красивое масло необходимо для того, чтобы сделать этот опыт невероятно чувственным», — говорит она.
«Я бы даже посоветовал вам не пытаться делать тантрический массаж без масла. Лично я предпочитаю кокосовое масло, но другие предпочитают оливковое масло. Любое на 100 процентов натуральное масло, полученное из растений, — это хорошо».
Время
Как и все аспекты тантры, тантрический массаж нельзя торопить.
«Убедитесь, что у вас есть время, чтобы полностью насладиться удовольствием вашего партнёра», — говорит Дин.
«Выключите телефон и уведомления по электронной почте. Если вы живёте с другими людьми, убедитесь, что вас не беспокоит их присутствие или шум. Жизненно важно, чтобы вы чувствовали себя совершенно непринужденно в своём окружении. Нет ничего более убийственного, чем спешка».
Настроение
Наконец, убедитесь, что вы находитесь в правильном месте мысленно, духовно и эмоционально.
«Чтобы делать этот вид массажа, очень важно, чтобы вы заранее были в правильном настроении», — объясняет Дин.
«Чтобы избежать передачи нежелательной энергии, главное — сохранять спокойствие и сосредоточенность, поэтому заранее проведите несколько минут в тихом месте, очищая свои мысли и концентрируясь на собственном дыхании, и поощряйте своего партнёра делать то же самое».
Как выполнять тантрический массаж
Как только вы настроились, пришло время научиться самому искусству тантрического массажа. Вот наше пошаговое руководство…
Расслабление
Констанс напоминает, что самый важный аспект — полностью расслабиться в переживании.
«Когда вы делаете массаж, очень легко беспокоиться: «Правильно ли я делаю? У меня есть правильная техника?» — говорит она.
«Расслабьтесь! Я не могу не подчеркнуть, насколько важно, когда вы делаете массаж, чтобы вы расслаблялись и получали удовольствие от тела, которое массируете».
Задняя часть тела
Констанс говорит начать с задней части тела.
«Человек, которому делают массаж, ложится на кровать лицом вниз, а дающий тратит от 20 минут до получаса, массируя его спину, используя большое количество масла», — говорит она.
«Массаж задней части тела — это ваша область практики! Найдите время, чтобы развить свою уверенность, чувствительность и, прежде всего, свою способность отдавать.
По-настоящему осознайте тело под ладонями и кончиками пальцев, понаблюдайте за тем, как оно реагирует на разные типы прикосновений и разное давление.
Разным людям нравятся разные прикосновения, и то, что им нравится, будет меняться по мере изменения их сексуальной энергии. Ваша работа как дающего — читать знаки принимающего тела и становиться экспертом по ним».
Передняя часть тела
«Второй этап массажа — это движение к передней части тела», — говорит Констанс. К этому времени принимающий должен быть полностью расслаблен, поэтому попросите его перевернуться и уделите время на массаж каждого дюйма передней части тела.
На данный момент только нежно дразните лингам [пенис] или йони [вульву и влагалище], слегка касаясь их, пока вы уделяете внимание остальному телу.
«Помассируйте ноги, ступни, между пальцами ног, кистями, каждый палец и руки, уделяя особое внимание груди и животу. Это мягкие, уязвимые места у всех нас, и их нежный и любящий массаж приносит невероятное исцеление».
Лингам / йони массаж
Констанс говорит, что важно потратить не менее 20 минут на массаж передней части тела партнёра, прежде чем переходить к массажу лингама или йони.
«Важно чётко понимать, что от массажа лингама или йони нет ожидаемого или правильного результата», — напоминает она.
«Этот массаж — отказ от ожиданий, помните? Речь идёт о том, чтобы дать получателю время и пространство, чтобы совершенно по-новому соединиться с ощущениями и удовольствиями своего тела.
Поскольку мы так приучены реагировать на сексуальную энергию узким, целенаправленным образом, роль дающего заключается в том, чтобы замедлить весь процесс. Дайте энергии время для роста, обратите внимание, как она накапливается, и держите её под контролем. Это требует времени и практики, и именно поэтому совершение изысканного тантрического массажа — это искусство».
Как выполнять лингам массаж
«Если вы массируете лингам, внимательно следите за скоростью его возбуждения», — говорит Констанс. «Если слишком быстро становится слишком жарко, сразу же притормозите. Не бойтесь потери эрекции — это не имеет значения, вы легко можете достичь её снова.
Не бойтесь, что они эякулируют «слишком рано» — они действительно могут продолжать испытывать удовольствие и энергию после эякуляции, поэтому продолжайте массаж, а если лингам слишком чувствителен, перенесите массаж обратно на остальную часть тела. Не бойтесь, что получатель не эякулирует, позвольте ему (и вам) испытать сексуальную энергию по-новому.
«Вместо этого станьте экспертом в различных способах прикосновения и доставления удовольствия. Массаж лингама — это не мастурбация! Узнайте о различных местах удовольствия на лингаме и о том, как они реагируют на разные типы прикосновений. Есть пять ключевых областей, которые нужно понять и доставить удовольствие: головка, уздечка (если она не была удалена), ствол, яички и промежность».
Костанс говорит, что этот тип медленного длительного массажа может быть невероятно исцеляющим.
«Когда вы делаете массаж лингама, вам нужно понимать, какой страх испытал этот лингам, какое давление он испытывает, чтобы «выступить», — говорит Констанс. «Когда вы можете подарить лингаму эту полную любовь и принятие, вы вступаете на совершенно новый уровень силы».
Как выполнять йони массаж
Как и в случае с целительной силой массажа лингама, то же самое можно сказать и о массаже йони — на самом деле, даже в большей степени.
«Если вы массируете йони, очень важно понимать уровень стыда, страха, разобщённости, травмы и печали, переживаемых этим совершенным драгоценным камнем», — говорит Констанс.
Вы в состоянии усугубить травму или излечить её. Йони массаж — один из самых исцеляющих подарков, которые может подарить любимый. И поскольку у него есть потенциал быть таким удивительным, он также может нанести большой вред. Из-за этого вы обязательно должны всегда почитать и уважать йони.
Вы двигаетесь в темпе своей партнёрши и идёте туда, куда она хочет, чтобы вы пошли. Чтобы узнать, где она находится, вы становитесь экспертом по этой йони, вы наблюдаете, как меняется ваша партнёрша по мере изменения уровня возбуждения, вы следите за остальным телом и слушаете слова поддержки и подсказки, исходящие от вашей партнёрши, которая не должна чувствовать никакого давления с вашей стороны.
Йони-массаж — это возможность уделить йони много времени и внимания. Используя много масла, поглаживайте, дразните и доставляйте удовольствие вульве: наружным и внутренним губам, преддверию, промежности, отверстию влагалища, головке клитора и ножкам клитора.
«Только после 15 минут хорошего ласкания вульвы вы можете приложить палец к отверстию влагалища и посмотреть, приветствуют ли вас внутри. Всегда полезно спрашивать разрешения. Если ответ отрицательный, уделите больше времени вульве и распространите движения по всему телу, передавая ощущения и удовольствие на каждый дюйм тела.
«Если ваша партнёрша хочет, чтобы вы входили пальцами, делайте это очень медленно. Двигайтесь по одному сантиметру за раз и круговыми движениями, как если бы вы обходили по стрелкам часов, и слегка надавите на стенки влагалища. Вы не делаете фрикции пальцами — идея состоит в том, чтобы не высовывать палец из влагалища постоянно. Вы массируете стенки влагалища, затем её точку G, а затем шейку матки, медленно, сознательно и с огромной любовью» (прим.перев. — йони массаж пошагово показан в онлайн курсе по йони массажу).
Завершение массажа
Если тантрический массаж не завершается оргазмом, как узнать, когда остановиться?
«Когда и как закончить массаж — непростая задача для тех из нас, кто привык к западной модели секса», — говорит Констанс.
Прекращение массажа из-за того, что получатель достиг оргазма, полностью противоречит цели массажа, поэтому я предлагаю вам закончить массаж только через полтора часа и не менее чем через 30 минут после того, как начали доставлять удовольствие лингаму или йони, что бы ни случилось.
«Я также предлагаю не использовать массаж как подготовку к проникающему сексу. Очевидно, важно не быть слишком жёстким в этом вопросе, потому что проникающий секс в энергии, создаваемой тантрическим массажем, невероятен. Однако секс действительно превращает массаж в простую прелюдию, которая может уменьшить его силу».