Так получилось, что дамы с длинными ногтями, которые распаковывают и играют с новыми iPhone — это моё сексуальное предпочтение. Это я узнала, наткнувшись на это видео и получив свой первый опыт работы с ASMP. Само по себе это не порно, но такие видео, как это, особенно с постукиванием и свистом, вызывают у меня чувство низменной эйфории. Я испытываю озноб от макушки головы, вниз по позвоночнику и прямо через гениталии.
Это открытие привело меня как исследователя секса к очевидному вопросу: возбуждает ли ASMR людей? Типа, я знаю, что меня это возбуждает, но разве другие люди получают от этого удовольствие? Недавний рост популярности ASMR-порно — некогда нишевого жанра, который начинает входить в мейнстримный мир порно с такими проектами, как новая постановка Эрики Ласт, ASMR: The Sound of Sex, — предполагает, что ответ — да.
Но, опять же, как исследователь секса, я не была довольна только этими знаниями. Если ASMR действительно возбуждает людей, это приводит нас к ещё одному вопросу: почему? Итак, я глубоко погрузилась в ASMR и его связь с нашим циклом сексуальной реакции, потому что да, она есть.
Что такое ASMR?
Прежде всего, вам может быть интересно, а что вообще такое ASMR. В этом нет ничего необычного, ведь даже неэротические вещи только недавно стали мейнстримом. Однако у вас, вероятно, был большой опыт работы с ASMR, даже если вы не осознаёте этого. ASMR означает «Автономная сенсорная меридиональная реакция».
Это может показаться причудливым, но по сути это ощущение покалывания в позвоночнике и эйфории, которые люди испытывают при воздействии определённых звуков, визуальных эффектов или физического прикосновения.
В большинстве случаев ASMR связан с аудиовизуальным триггером, например, в моём любимом видео, где горячие женщины открывают и постукивают своими длинными роскошными ногтями о только что распакованные iPhone.
Обычно вы слышите определённые мягкие звуки (открывание пакетов, шёпот, медленно поедаете определённые продукты), чувствуете определённые прикосновения (пёрышко по коже, лёгкий массаж) или видите определённые вещи (например, завязывание верёвки шибари или кто-то завершает паззл), и это делает мозг счастливым, вызывая блаженство по всему телу.
Тем не менее, ASMR не для всех; это может вызвать разногласия. Люди, как правило, в восторге от этого или очень не в восторге. «Некоторые люди даже не хотят взаимодействовать с ASMR, поскольку находят это отталкивающим», — говорит Миа Сабат, сексопатолог из Emjoy, аудиоприложения для сексуального здоровья для женщин. «Тем не менее, те, кто находят ASMR привлекательным, часто отмечают, что они испытывают состояние психического расслабления и покалывания в коже головы и шеи, которые иногда могут распространяться по всему телу».
Исследование 2018 года показало, что ASMR «вызывает снижение частоты сердечных сокращений у участников и повышение уровня проводимости кожи, что является показателем расслабляющего эффекта этого ощущения покалывания в мозгу. Некоторые исследователи также сравнивают это с головным оргазмом», — говорит Сандра Ларсон, медсестра, эксперт по взаимоотношениям и соучредитель My Sex Toy Guide, сайта, посвящённого сексуальному здоровью и благополучию.
Чтобы найти сотни видеороликов ASMR на YouTube, не потребуется много времени. Это огромное сообщество, в котором даже есть свои знаменитости, такие как звезда ASMR Хизер Фезер, у которой более 530 000 подписчиков. Интерес к ASMR резко вырос в последние годы — достаточно взглянуть на этот график.
Расслабляет, покалывает и... возбуждает?
Хотя существует не так много исследований связи между ASMR и сексом, эксперты сходятся во мнении, что для тех, кто любит это и находит это расслабляющим, это, безусловно, может создать среду, способствующую возбуждению. «Более того, расслабление и стимуляция могут привести к большей близости и удовольствию во время секса», — говорит Ларсон.
Согласно Теории Происхождения ASMR, мозг и тело во время стимуляции ASMR выделяют те же химические вещества, дающие хорошее настроение, что и во время сексуального возбуждения: серотонин, окситоцин и дофамин. Отсюда и эйфория, о которой часто сообщают энтузиасты ASMR.
«ASMR может функционировать аналогично упражнению на осознанность, привлекая внимание слушателя к настоящему через звук», — говорит Сара Меланкон, доктор философии, социолог, клинический сексолог и постоянный эксперт The Sex Toy Collective.
Он «повышает чувствительность к звукам, которые мы обычно игнорируем [или] не настраиваемся каждый день. Для тех, кому нравится ASMR, эта сенсорная чувствительность может распространяться на другие органы чувств, что может сделать прикосновения или ощущения внутри тела более яркими, способствуя возникновению чувства сексуального возбуждения».
То, как ASMR влияет на людей, может сильно различаться. Некоторых это может оттолкнуть, некоторым это может показаться нейтральным, другим это может показаться успокаивающим, а некоторым это может показаться возбуждающим. Человеческая сексуальность так интересна; люди увлекаются разными вещами по разным причинам.
«Почему одни люди эротизируют некоторые ощущения, а другие — нет?» — спрашивает Кэрол Куин, доктор философии, штатный сексолог Good Vibrations. «Я не думаю, что у нас есть однозначный ответ на этот вопрос, но он лежит в основе того факта, что наша сексуальность в некоторых тонкостях уникальна для нас».
Попробуйте это дома
Первый шаг в выяснении, заводит ли ASMR лично вас, — это просто попробовать. Посмотрите несколько видео на YouTube. Опять же, есть примерно миллиард на выбор.
Скорее всего, вы очень быстро узнаете, подходит это вам или нет. Если вы получаете неприятную реакцию и не можете её вынести, вы, вероятно, не человек ASMR — и это прекрасно. Вы только что узнали о себе что-то новое, поздравляю.
Но для тех, кто считает, что ASMR поражает воображение и хочет изучить его сексуальный потенциал, вот несколько советов по включению ASMR в вашу сексуальную жизнь.
Попробуйте послушать ASMR, ориентированный на эротику
Это видеоролики ASMR, специально предназначенные для секса. «Многие люди, которые испытывают возбуждение от ASMR, часто говорят, что видео, в которых люди шепчут, — их любимые», — говорит Сабат.
«Это может быть потому, что мы часто шепчем, когда нам нужно сказать что-то очень интимное. Для многих шёпот — это, вероятно, первая сексуальная ASMR-связь, которую устанавливает их мозг».
Используйте физическое прикосновение
Приходилось ли вам когда-нибудь испытывать ощущение, когда кто-то щекочет или растирает руки, чешет голову или массирует вас так, чтобы это было так приятно, что это было почти оргазмическое ощущение? Это реакция ASMR. В спальне попробуйте использовать перьевой щекотатель и проведите им по телу партнёра. Приобретите ароматные органические массажные масла и займитесь любящим эротическим массажем (прим.перев. — в онлайн курсе по йони массажу показано, как делать любящий массаж всего тела).
Говорите шёпотом во время секса
Воссоздавайте свои любимые видео ASMR своим голосом. Говорите тише. Попробуйте шёпот партнёру на ухо (возможно, пока вы его массируете). Мягко постанывайте. Нет конца тому, что вы можете попробовать.