Как и почему я перестала смотреть порно?

Как и почему я перестала смотреть порно?
Как просмотр порно ухудшил мою сексуальную жизнь, почему для меня это было плохо и что помогло мне избавиться от этой привычки.
Категория:

Перевод статьи:

How & Why I STOPPED Watching Porn As a Woman?

August 24, 2017

Изображение 1ТП1Т
Christina Antonyan

«Мотивация — это то, что заставляет вас начать. Привычка — это то, что заставляет вас продолжать. ”

Это не статья для изучения того, хорошо это или плохо — смотреть порно. Дело становится «плохо», когда мы отказываемся от своей силы, позволяя ей контролировать нас и завладевать нашими жизнями.

Я пишу эту статью, чтобы поделиться своим опытом, потому что многие люди, с которыми я работаю и общаюсь, имеют схожий опыт.

В 2011 году моя жизнь изменилась в Индии, когда я вошла в глубокое медитативное состояние. Оно заставило меня взглянуть на многие области моей жизни, включая:

  • Мои отношения
  • Как я выражала свою сексуальность

Некоторые осознания заняли у меня пару лет, чтобы полностью их понять и оценить. Другие осознания пришли быстро, и я немедленно внесла изменения.

Одним из моих самых больших осознаний было то, насколько мои оргазмы стали зависимы от порно.

Порно лишило меня моего воображения, сделало мой оргазм зависимым от него и породило множество ложных ожиданий.

В то время я думала, что моё удовольствие связано с удовлетворением мужчины.

Это был глубокий звонок для пробуждения.

Я не понимала, что красота секса потеряла всю свою силу и магию, потому что он превратился в представление, преувеличенное, неудовлетворительное, а иногда и болезненное Я устраивала представление вместо того, чтобы предаваться опыту и быть со своим партнёром.

До того, как я начала смотреть порно, я использовала собственную здоровую дозу воображения и фантазии. Иногда не было никакой фантазии, и я была сосредоточена на ощущениях.

Но после того, как я начала смотреть порно, у меня не осталось воображения. Как я могу вообразить что-либо, когда мне даны все образы?

Движущиеся изображения стали настолько мощными, что я начала зависеть от порносцен, чтобы испытать оргазм во время секса. Это увело меня от ощущения малейших деталей и от перехода в трансцендентные состояния.

Секс не зависит от предсказуемости и повторяемости; вместо этого он процветает благодаря настроению, близости, сюрпризам, смеху, словам, фантазиям, любви, прикосновениям и многому другому.

У меня никогда не было склонности к зависимости или регулярному злоупотреблению, но эта «зависимость» ослабила мою силу воли, потому что я позволила ей контролировать меня.

Так как же я позволила этому случиться и почему мне понадобилось 10 с лишним лет, чтобы это осознать?

Наука

Научные исследования показывают, что порно тренирует наш мозг вырабатывать больше эндорфинов, чем это естественно, в ответ на перегрузку сексуальными стимулами.

Через некоторое время наш мозг становится десенсибилизированным, и у него появляется потребность во всё более и более сильных стимулах для достижения того же возбуждения.

Так начинается спираль в сторону более жёсткого порно и большего его количества. Я полностью поняла, как люди могут стать зависимыми от порнографии, поскольку движущиеся изображения могут быть настолько мощными.

Как я перестала смотреть порно: 30-дневная смена привычки и челлендж

В Индии, где я изучала философию йоги и медиации, говорили, что если вы хотите, чтобы что-то стало постоянной привычкой, вы должны делать это 21 день подряд.

Я также верю в установление намерения и принятие мер, чтобы продемонстрировать это намерение. Намерение, подкреплённое действием, показывает готовность сделать всё, что потребуется.

Я должна была сделать что-то быстро, чтобы избавиться от привычки. Поэтому я поставила перед собой челлендж — не смотреть порно 30 дней.

Во время самоудовлетворения мне приходилось делать сознательное усилие, чтобы не воспроизводить сцены в голове, а вместо этого чувствовать ощущения и удовольствие, которые я доставляла себе.

article-how-why-i-stopped-watching-porn-1

Моя практика медитации помогла мне лучше осознавать свои мысли и ловить себя на том, что я попадаю в шаблон повторного воспроизведения порносцен.

Я также начала заниматься самоудовлетворением перед зеркалом с открытыми глазами, чтобы смотреть и чувствовать себя.

Через 30 дней у меня не было желания смотреть порно, но для проверки силы воли я решила посмотреть через несколько дней.

Пришлось выключить через 30 секунд. Я заметила так много мелких деталей, на которые раньше не обращала внимания. Это было слишком фальшиво.

Энергетически оно имело очень низкую вибрацию и не питало меня ни на каком уровне, и порно стало «выключателем».

Секс в порно и секс в реальном мире

Порно — не об эротической любви. В то время как занятия любовью и порно имеют своё место в мире, занятия любовью противоположны тому, что изображает порно.

article-how-why-i-stopped-watching-porn-2
Art By @HazelMead
То, что вы не увидите в распространённом порно:
смех, реальные оргазмы, любовь, секс во время месячных, следы от белья, смазка, попытка снять штаны, споры, заканчивающиеся фразой "не получишь ничего", пот, перерывы попить воды, эректильная дисфункция, вагинизм, падение с кровати, столкновение головами, туалет после секса, стеснение, общение, попытка натянуть презерватив, лобковые волосы, усилия для её удовольствия и возбуждения.

Мы — эротические существа и иногда любим смотреть, как другие занимаются сексом.

Если вы хотите посмотреть секс в реальном мире, загляните на этот сайт MakeLoveNotPorn.

Это созданная пользователями краудсорсинговая платформа для обмена видео, на которой собраны видео реальных людей, занимающихся сексом в реальном мире.

Финальные мысли

Сегодня занятия любовью стали для меня совершенно другим чувством и имеют больше разнообразных выражений, чем когда-либо прежде.

Также полностью изменился способ самоудовлетворения – я не тороплюсь к оргазму и наслаждаюсь всеми тонкими ощущениями, когда погружаюсь в наслаждение (прим. перев. — в онлайн курсе по йони самомассажу показано, как исследовать саму себя и свои ощущения, не торопясь к оргазму).

Я НЕ говорю, что порно — это зло, потому что всё, что создано для потребления человеком, исходит из человеческого сознания, и на любой спрос есть предложение.

Нам всем дана возможность выбора, и мы сами решаем, что мы будем потреблять и как. Когда мы позволяем чему-то или кому-то взять верх над нами, мы отказываемся от права выбора.

По мере того, как мы проходим через жизненный цикл, наши желания меняются, заставляя нас оставлять старые модели позади и создавать новые для реализации наших новых желаний.

Онлайн курсы
Лингам массаж
49 euro

Для мужчин и женщин

Как сделать массаж мужчине

22 видео урока

Йони самомассаж
69 euro

Для женщин

Как сделать массаж себе

22 видео урока

Йони массаж
149 euro

Для мужчин и женщин

Как сделать массаж женщине

52 видео урока

Книга
6.99 usd

Для знающих английский

Как сделать массаж женщине

Электронная или бумажная

RU