Після масажу я пропоную дівчині можливість обговорити, що було, що спливало, що відчувалося.
Дуже часто в цей момент дівчина каже щось на кшталт:
- не розумію, що це було.
- не можу зібратися з думками.
- не виходить словами описати.
Та що ж таке? Невже вони змовилися між собою?
Спробуємо знайти пояснення.
Теорія триєдиного мозку
Мозок усіх хребетних поділяється на три частини. Вони виконують різні функції. У 1960-х роках американський нейробіолог Пол Маклін запропонував таке пояснення цього поділу в мозку людини:
- в основі лежить рептильний мозок - відповідає за первісні інстинкти, наприклад, виживання та розмноження.
- лімбічна система - відповідає за емоції та почуття.
- неокортекс - відповідає за вищі функції - свідомість, пізнання, формулювання, мова. Те саме розуміння.
В житті
У всіх нас трапляються стресові події. Автоматично вмикається рептильний мозок та реакція «бий чи біжи».
Після завершення стресової ситуації працює лімбічна система - вираз залишків стресу у вигляді емоції або трясіння тіла.
І тільки потім приходить усвідомлення, що, як, чому, навіщо.
У масажі
- За допомогою дихання та повііііільних рухів злегка гальмуємо роботу неокортексу. Бажання думати не виникає.
- Не доводимо до стресу – рептильний мозок не включається. Бажання бити чи бігти не виникає.
- Мозок переходить у «середнє становище» — лімбічна система (від латинського limbus — кордон).
У деяких виникає тряска тіла або скручування рук (м'язові спазми). В інших – емоції. Допроживання всього того, що колись не вдалося реалізувати в стресовій ситуації і що застрягло в тілі.
Весь цей час неокортекс трохи загальмований, вимкнена здатність розуміти/говорити/формулювати. На включення та повернення у звичний режим роботи потрібен деякий час. Тому й виникають ті самі відповіді - «не розумію».
Сучасні нейробіологи стверджують, що насправді все набагато складніше. З еволюційної точки теорія неправильна. Але на побутовому рівні вона досить точно визначає факти.
Тому після йоні масажу у Києві я просто кажу дівчині: «Не поспішай включати голову. Побудь у цьому стані. Розуміння прийде трохи згодом».