Переклад статті:
Чи знаєте ви, що можна розвивати інтуїцію та водночас покращувати своє здоров'я?
Так, ви можете, за допомогою шишкоподібної залози.
Ви можете спитати, що таке шишкоподібна залоза?
Шишкоподібна залоза, також відома як шишкоподібне тіло, є невеликою залозою у формі соснової шишки, що знаходиться глибоко всередині центру мозку в епіталамусі. Вона є частиною ендокринної системи та допомагає регулювати мелатонін, хімічну речовину, що виробляється в мозку, яка допомагає організму спати вночі. Функція шишкоподібної залози полягає в управлінні виробленням гормонів, а також у підтримці циркадного ритму, який по суті є нашим циклом сну та неспання.
Майже всі тварини мають шишкоподібну залозу, і її роль довгий час залишалася загадкою. Роль цієї крихітної залози була виявлена однією з останніх і лише недавно почала вивчатися. Фактично, вчені все ще вивчають її сьогодні, і поки що її повна роль і функція не визначені дослідниками. Вона тривалий час асоціювалася з ідеєю «третього ока», яке є духовним символом всезнання згідно з філософією йоги і часто сприймається як брама до звільнення душі.
У своїй книзі «Кундаліні-тантра» Свамі Сатьянанда Сарасваті каже:
«Її також називали «оком інтуїції», і це двері, якими людина входить у астральний і психічний вимір свідомості. Можливо, найпоширеніша назва цієї чакри — «третє око», і містичні традиції кожної епохи та культури удосталь посилаються на неї. Вона зображується як психічне око, розташоване посередині між двома фізичними очима, і дивиться всередину, а не назовні».
Ідея третього ока також витала в наукових колах раніше, оскільки дехто вважає, що шишкоподібна залоза — це те, що залишилося в людському мозку від реального, фізичного третього ока, яке зникло під час еволюції. Сама залоза дуже маленька, близько 1/3 дюйма в довжину і розташована в центрі мозку. Вона червонувато-сірого кольору і в основному складається з клітин шишкоподібної залози та клітин нейроглії.
Внаслідок надлишку фториду та інших мінеральних відкладень часто відбувається кальцифікація шишкоподібної залози. Це, в свою чергу, може вплинути на здатність організму регулювати мелатонін та його циркадний ритм. Шишкоподібна залоза світлочутлива і виділяє менше мелатоніну вдень і більше вночі; тому більшість людей не сплять удень і відчувають втому перед сном уночі.
Свамі Сатьянанда Сарасваті каже:
«Шишкоподібна залоза діє як замок на гіпофізі. Поки шишкоподібна залоза здорова, функції гіпофіза контролюються. Однак у більшості з нас шишкоподібна залоза почала дегенерувати, коли ми досягли віку восьми, дев'яти чи десяти років. Потім почав функціонувати гіпофіз, виділяти різні гормони, які провокували нашу сексуальну свідомість, нашу чуттєвість та світську особистість. У цей час ми почали втрачати зв'язок із нашою духовною спадщиною. Однак за допомогою різних йогічних технік, таких як тратака та шамбхаві мудра (споглядання третього ока), можна відновити чи підтримувати здоров'я шишкоподібної залози».
Гіпофіз - це залоза, яка діє як головна залоза, контролюючи багато гормональних функцій в організмі. Він розташований у гіпоталамусі в мозку, який також робить внесок у наші режими сну та неспання. Це означає, що гіпофіз та шишкоподібна залоза працюють разом для правильного функціонування. Дисбаланс у шишкоподібній залозі (і гіпофізі) може призвести до порушень сну та проблем із циклом сну/неспання. Таким чином, ця крихітна залоза відіграє важливішу роль у нашому житті, ніж вважалося раніше!
Духовність та третє око
Крім фізіологічної ролі, яку шишкоподібна залоза грає в організмі, вона також зазвичай асоціюється з духовною думкою та містичними переживаннями.
Стародавні мудреці та містики вважали, що ця область тіла є простором для піднесення та просвітлення через мозок/тіло. Вона сприймається як міст між нашим внутрішнім та зовнішнім світами, а також як зв'язок із чимось за межами того, що ми знаємо про існування, з вищим станом свідомості.
Французький філософ Декарт називав її «місцем душі», хоча наука здебільшого відкинула його сентименти.
Однак тепер, коли було доведено, що мелатонін частково регулюється шишкоподібною залозою, це справді надає достовірності тому факту, що підвищена продукція мелатоніну може викликати трансцендентні або містичні переживання під час неспання, наприклад, медитації, за допомогою його функції психотропної хімічної речовини.
За межами сфери науки шишкоподібна залоза пов'язана з шостою чакрою, яка називається аджна або центром «третього ока», розташованою між бровами (по суті, глибоко в мозку).
Стародавні йоги, які написали Веди в Індії між 1500-500 pp. до н.е., давним-давно описали ці фізіологічні та психічні енергетичні шляхи, що проходять через тіло, як карту, яку ми можемо використовувати і сьогодні, щоб краще зрозуміти себе. Коли ви зміцнюєте та активуєте третє око, ви пробуджуєте інтуїцію та внутрішню мудрість на шляху до самореалізації.
Це передостанній крок перед досягненням повного просвітлення (згідно з філософією йоги, яке насправді відбувається через маківку голови). Кажуть, що психічна енергія накопичується в цій області мозку та тіла. Однак у великій схемі світу, коли цей центр активний і відкритий, ви можете краще зрозуміти свою роль у житті та різні знаки та синхронності, які відбуваються та вказують вам правильний напрямок.
Символічно третє око є союзом на шляху до космічної свідомості, божественної мудрості, внутрішнього знання та інтуїції. Це місце, де его залишається позаду, а концепція дуальності починає розвалюватися, щоб прийняти союз чи концепцію єдності.
"Коли ми починаємо бачити один одного через те, що метафізики називають третім оком, ми починаємо впізнавати один одного на рівні, який знаходиться за межами того, що можуть бачити наші фізичні очі".
Використання цього потужного центру може навчити вас довіряти божественному, керуючи своєю здатністю зосереджувати своє життя якнайкраще і грати свою роль у світі. Коли це відбувається, ваші дії, слова та вибори відображають цей стан буття, і стає можливим більш мирне існування.
То як же ви можете навчитися посилювати свою шишкоподібну залозу, щоб жити краще?
Хто не хоче трохи більше мудрості, знаючи, що вони на правильному шляху...
П'ять кроків
Ось 5 кроків, які ви можете зробити, щоб почати посилювати роботу своєї шишкоподібної залози вже сьогодні:
1) Регулярно медитуйте
Медитація - один із найпопулярніших способів дізнатися, як пробудити третє око і стимулювати шишкоподібну залозу. Медитація стимулює парасимпатичну нервову систему, щоб розслабити тіло та розум, щоб мирські думки повсякденного життя не заважали вам жити щасливим та здоровим життям.
Існують дослідження, що підтверджують той факт, що у людей, які медитують, концентрація мелатоніну є вищою, ніж у тих, хто не медитує. Закриття очей під час медитації стимулює сприйняття темряви мозком, що може бути причиною цього явища.
Медитація усвідомленості – це практичний спосіб розпочати практику медитації.
- Знайдіть тихе місце, щоб зручно сісти, заплющіть очі і стежте за своїм диханням.
- Дозвольте своєму фокусу повністю вбратися у ваше дихання. Якщо ваш розум блукає, поверніть його назад, щоб ви стали свідком дихання.
- З часом ви зможете вибрати, на чому ви фокусуватиметеся — можливо, це буде частина тіла, або звук, або будь-що, що ви можете собі уявити.
2) Практикуйте медитацію споглядання
Згідно з давньою йогічною філософією, певні техніки споглядання, такі як медитація Тратака, можуть посилити активацію третього ока. Найпоширеніший спосіб практики Тратаки - споглядання полум'я свічки без моргання протягом 1-3 хвилин. Потім закрийте очі і зосередьтеся на залишковому зображенні протягом декількох хвилин, поки воно не зникне. Ви можете повторити кілька разів за один сеанс.
(Примітка перекладача - в онлайн курсі по включенню тіла показаний парний варіант цієї медитації).
Інший спосіб практики - зосереджувати погляд на певній точці у просторі, що називається в йозі дрістхі. Поширена медитація третього ока включає споглядання точки на лінії вашого носа, потім споглядання кінчика носа і, нарешті, направлення погляду вгору до області брів або третього ока (так звана Шамбхаві Мудра). Ви можете практикувати споглядання точок до 10 хвилин на кожну.
3) Спробуйте колірну візуалізацію
Візуалізація – ще один спосіб посилити силу вашої шишкоподібної залози та центру третього ока. В теорії чакр з філософії йоги чакра Аджна або третє око — це колір індиго, який є глибоким синьо-фіолетовим кольором.
Ви можете уявити цей колір у своєму погляді в просторі між бровами або навіть глибоко в мозку, де знаходиться шишкоподібна залоза.
Санскритське слово Аджна означає «команда», тому, візуалізуючи цей колір тут, ви додатково активуєте свій «командний центр», щоб прожити своє життя на повну силу, долаючи перешкоди на своєму шляху за допомогою власної сили волі.
4) Їжте їжу, що очищає
Для того, щоб шишкоподібна залоза функціонувала на оптимальному рівні, необхідна збалансована та здорова дієта. Фтор, який часто зустрічається в питній воді та зубній пасті, кальцифікує шишкоподібну залозу, що знижує її функцію. Тому очищаюча дієта, багата на супер-зелень, таку як спіруліна і хлорофіл, буде дуже корисна для підтримки активності шишкоподібної залози за допомогою процесу детоксикації та поживних речовин, які вони забезпечують.
5) Експеримент із камерою сенсорної депривації
Оскільки шишкоподібна залоза є світлочутливою, перебування на повному сонячному світлі, а також занурення в повну темряву вночі допоможе підтримувати здоров'я шишкоподібної залози. Якщо повна темрява неможлива регулярно, спробуйте камеру сенсорної депривації. Ці контейнери, також звані «флотаційними камерами», дозволяють вам поринути у закриту ванну з водою, де ви відчуваєте, що можете плавати, повністю відрізані від своїх почуттів.
«Шостий прохід – це прохід Бачення. Він пов'язаний з баченням очима кохання та відповідає енергетичному центру, розташованому в області третього ока на лобі. Коли цей прохід відкритий, ми можемо краще бачити життя через любов, а не через відмінності».
Що більше ви практикуєте ці техніки, то більше ви почнете «бачити» зміни у своєму житті. Поступово ви почнете помічати зміни у своєму мисленні, діях та способі життя. Є деякі явні ознаки того, що ваша шишкоподібна залоза здорова, коли ви активуєте свій центр третього ока.
Ознаки того, що ви посилюєте своє третє око
- Ви знаходите глибший зміст у подіях, які відбуваються у вашому житті.
- Ви розумієте, що фізична реальність – це прояв двоїстості, і ваша душа прагне звільнитися від цієї двоїстості.
- Ви ніколи не почуваєтеся самотнім, а натомість відчуваєте зв'язок з усіма речами, одухотвореними та неживими.
- Ви відчуваєте вібрацію та ритм всього навколо вас.
- Ваші почуття посилюються (дотик, смак, нюх, слух, зір).
- Ви починаєте бачити і відчувати своє власне енергетичне тіло та інших також.
- Ви менше ототожнюєте себе з почуттям свого его.
- Негативні емоції, такі як гнів, жадібність, заздрість та хіть, починають зникати.
Пам'ятайте, що потрібно насолоджуватися процесом і бути терплячим із собою, коли ви намагаєтеся включити ці техніки для посилення сили вашої шишкоподібної залози. Ця крихітна залоза робить набагато більше, ніж ми думаємо, тому коли ми починаємо розвивати цей аспект зв'язку нашого розуму, тіла і душі за допомогою регулярних здорових практик, можуть відбутися великі зміни.
Давайте почнемо посилювати силу вашої шишкоподібної залози прямо зараз за допомогою медитації Mindbliss під назвою Pineal Gland Activation. Завантажте програму, натиснувши ТУТ з вашого iPhone або Android.
