Підпис до головного зображення:
Світ Христини, Ендрю Уайєт (1948). Музей сучасного мистецтва у Нью-Йорку.
Модель Уайєта, подруга, яка страждає від паралізуючої хвороби, повзе вперед по широкому відкритому полю. Чи завжди ми знаходимося в просторі очікування, прибуття, повзання вперед до місця призначення, вільного від болю? Катарсис уже за пагорбом? Про Христину Уайєт сказав, що вона «була обмежена фізично, але в жодному разі не духовно».
"Я б не назвала це катарсисом", - сказала вона.
Так одна з моїх колег-йогів описала програму особистої трансформації, яку збиралася запропонувати наша студія. Наш учитель заохочував нас до участі та запитував, як ми можемо описати цей досвід.
Він глянув на мене. "Ти письменник".
Клас завжди веде невимушену розмову перед практикою, але сьогодні я була збентежена — не те щоб існувала правильна чи неправильна відповідь для опису йогічного досвіду, але якщо йога не катарсис, то що?
"Метаморфоза", - відповіла я.
У той день, від пози дитини до пози трупа, я не могла перестати думати про це чортове слово - катарсис - і була вдячна за відповідь йога, яка наштовхнула на важливе питання: що, чорт забирай, це насправді означає? Йога здається мені надзвичайно катарсичною, але не всі відчувають таке ж почуття звільнення від тієї ж спекотної, спітнілої практики однаково.
Цікаво і чудово спостерігати, як ми сприймаємо джерело, що рухається через кожного з нас, як ми прив'язуємо емоції до енергії, яка пожвавлює наші тіла, прискорення життя, якому начхати на наші індивідуальні чудасії та обмежені почуття.
Мій катарсис - не ваш катарсис, але навіть так, коли ми застрягли в минулому або турбуємося про майбутнє, ми живемо у стані постійного прагнення катарсису.
Після пози трупа ми перекинулися в позу зародка, яку наш учитель назвав «ембріональною» позою.
"От і все", - подумала я.
Кожна мить після пологового крику - це бажання звільнитися від болю, але біль - це інформація. Все, чого ми коли-небудь хочемо, це відпустити її, не зупиняючись, щоб запитати, що вона намагається нам сказати. Біль – це частина мене. Як я можу прийняти біль? Ми всі просто повземо на пагорб?
Модель Уайєта, Хельга, що сильно відрізняється за формою від Христини, можливо, дивиться всередину себе у відновлюючому сні. Якщо ми шукаємо звільнення від болю, то чи ми втрачаємо також чудову чуттєвість життя? Чи можемо ми радіти навіть нашому швидкоплинному почуттю цілісності?
Катарсис в історії
Слово "катарсис" походить від грецького katharsis (kathairein "очищати" плюс katharos "чистий") і зазвичай означає процес звільнення від сильних, пригнічених емоцій, що призводить до полегшення. У медицині це стосується очищення.
Аристотель описує його як очищення від емоцій жалості та страху, спричинених трагедією. У ширшому сенсі катарсис також відноситься до кульмінації історії, яка починається з потреби у вирішенні. (Щасливий кінець. Гарний плач наприкінці фільму.)
На думку спадає принцип Фрейда «По той бік задоволення». Життя — це перетягування каната між еросом і танатосом — сексуальні та смертельні потяги, що б'ються один з одним, коли в кінцевому підсумку «мета всього життя — смерть», або те, що східна думка назвала б блаженним розчиненням его — повним звільненням від рабства карми.
В іудео-християнських традиціях катарсис приходить у формі вигнаного цапа-відбувайла, жертовного ягня, крові заповіту Христа — все це має символічну силу зцілювати колективні недуги або викупати індивідуальну душу. Для вічно проклятих чистилище знаходиться всього в одному кроці від повного порятунку на невловимих небесах - якщо тільки ми не «бачимо крізь тьмяне скло» (святий Августин) або «відчиняємо двері сприйняття» (Олдос Хакслі).
Катарсис – це все. Це людська природа, оповідання нашого життя. Ніхто не хоче лягати спати після пекельного дня, застрягши в шаблоні очікування останніх годин неспання. Катарсис завжди, апріорі, є результатом життя в стані постійного очікування, туги зі звільнення від болю — глибокого сну душі.
Вітер дме крізь прозорі фіранки. Чи можемо ми вловити це просте почуття у наших серцях? Хіба цього замало?
Маленькі катарси
Думаю, я розумію, чому моя колега-йог не описала програму особистої трансформації на основі йоги як «катарсичну». Можливо, тому що ми асоціюємо це слово з епічним, всеосяжним і переважним звільненням — моментом здачі, який змінює нас назавжди. І це має сенс: чим глибше ми поринаємо в темряву, тим яскравіше здаватиметься світло, коли ми розплющимо очі.
Звісно, катарсис може наступити раптово, радикально. "Я не можу повернутися з цього". Бум. Хлоп. Готово.
Але як щодо «маленьких катарсів» — кроків, які ми можемо робити щодня, щоби щось зробити з тим фактом, що біль — це інформація? Навіщо поміщати більшу частину нашого болю в одну останню, карколомну капітуляцію?
У йозі ми практикуємо яму та ніяму (простіше кажучи, етичне життя з певними обмеженнями). Усвідомлена дисципліна, а не дика відчуженість, яка тільки здається природним станом свободи, - це те, що призводить розум, тіло та душу до цілісності.
Однак вам не обов'язково займатися йогою, щоб пізнати катарсис на базовому фізіологічному рівні.
Катарсис відбувається з нашими тілами щодня. Ми їмо та п'ємо. Ми какаємо та писаємо. Тіло чудово влаштоване так, щоб приймати поживні речовини і викидати те, що йому не потрібно. Все просто та зрозуміло. Якщо ми їмо шкідливу їжу (низьковібраційна тамасична або раджасічна їжа, як її називають в аюрведичній філософії), то організму доводиться працювати набагато старанніше, щоб знайти рівновагу. Якщо ми їмо корисну їжу з більш високими вібраціями, ми підтримуємо тіло найкращим можливим харчуванням.
Оргазм — це ще одна форма звільнення. У західному порнографічному мисленні розповідь про секс коротка — раз-два і готово — з єдиною метою — випустити сперму. Але в тантричних практиках невід'ємне право на оргазм усвідомлено та чудово відкладається.
(Примітка перекладача - в онлайн курсі по лінгам масажу розповідається про стандартний цикл сексуальних реакцій і його тантричний варіант).
Післясмак не відкладається, коли ми забуваємо себе в моменті, в швидкоплинному стані блаженства.
Коли ми накопичуємо непотрібні думки, а також матеріальні речі в нашому оточенні, коли ми накопичуємо замість того, щоб усувати, нагромаджуємо все це, це значно ускладнює пошук катарсису. Розум багато в чому наздоганяє тіло, коли воно страждає від цієї хвороби більшого, і це змушує нас очищатися від токсичних, негативних думок, які душать потік енергії. Що зберігається у шафі нашого розуму?
Занадто міцно хапаючись за цей канат тривоги надто довго, ми стаємо тим, чого найбільше боїмося – самим страхом – тому що ми навіть не можемо знайти себе у своїх заплутаних думках. Щоразу, коли ми беремо цей рецепт, щоб полегшити нашу хворобу, обіцянку цілісності в таблетці, ми підсвідомо думаємо: «Коли це піде?»
Це — ця річ — сум, страх, ізоляція — визначає простір духовного болю.
Уявіть, що ви перелазите через купу думок, які вам не потрібні. До того часу, як ви добираєтеся до вершини, ви виснажені, і замість того, щоб відчувати себе від радості на фінішній прямій, фінал виявляється розчаровуючим - протилежністю катарсису. Ми дійсно так часто встаємо на шляху до власного звільнення від болю, чіпляючись за те, що спочатку завдає біль.
Як ми добровільно знаходимо катарсис у нашому повсякденному житті? Таким чином, день у день маленькі катарси можуть виявлятися, якщо відпустити незліченні очікування, «а що, якщо», які мучать тривожний розум, прислухаючись до болю, а не уникаючи її в саморуйнівній поведінці. Мета катарсису, зрештою, полягає в тому, щоб взагалі не відчувати її і повністю бути присутніми у моменті зараз.
Ось я тут. Чи можу я втримати цей простір? Чи можу я зрозуміти, що він намагається сказати мені, щоб я могла відпустити?
Перевернувшись у позу ембріона того дня на занятті з йоги, я зрозуміла, що катарсис — це не лише звільнення від болю, а й повне її розуміння для того, щоб дійти цілісності. Катарсис – це повернення додому – до себе.
