Переклад статті:
Іноді секс завдає біль.
Для деяких жінок статевий акт завдає дискомфорту чи болючості, і після цього їх піхва відчувається опухлим та/або болючим. Існує ряд причин, через які жінки можуть відчувати біль або болі відчуття після сексу.
При розмові з гінекологом або пошуку в Google "вагінальний біль" виникає список цих звичайних причин болю:
* Ендометріоз * Алергічні реакції на презервативи/лубрикант * ІПСШ * ЗПСШ * Менопауза * Зцілення раку * Дисфункція тазового дна * Післяпологовий період * Гормональні зміни * Вульводінія * Післяопераційний набряк * Міома * Сухість піхви * Внутрішні сльози * Інтерстиціальний цистит * Вагінізм
Однак що робити, якщо ви не відчуваєте / не маєте нічого з цього і ВСЕ ЩЕ відчуваєте дискомфорт і біль під час статевого акту?
Іноді наш спосіб життя, особливо в спальні, посилює біль, який ми відчуваємо під час занять коханням.
Біль – це механізм, за допомогою якого організм справляється зі стресом. Це повідомлення тіла про те, що щось не працює правильно чи не узгоджено. Біль - це ваше тіло, що говорить з вами, просить уваги і змін.
Часто жінки несвідомо напружують м'язи піхви під час статевого акту. Напруга чи «завмирання» — це природна реакція організму на щось страшне чи небажане.
Коли організм відчуває постійний вагінальний дискомфорт, у нього розвиваються симптоми стресу, такі як оніміння, подразнення, зниження лібідо, відсутність змазки, вагінальні інфекції і навіть хронічні спазми вагінальних м'язів і/або біль, що шкодить (прим. перекл. — в онлайн курсі розповідається, як регулярний йоні масаж допомагає зняти спазми та прибрати оніміння).
Піхва бронюється, щоб захистити себе. Проникнення відчувається насильницьким. Це форма сексуальної травми тіла, яка може змінюватись від легкого дискомфорту до сильного болю.
На сексуальний дискомфорт жінки впливають не лише фізичні недуги, а й її спосіб життя та особисті стосунки.
Те, важливість чого я не можу достатньо підкреслити - це НАВКОЛИШНЕ СЕРЕДОВИЩЕ ДЛЯ КИЗКИ, яку ви створюєте для себе. Незважаючи на семінари богинь та онлайн-курси з оргазму, насправді не має значення, скільки ви вивчаєте сексуальність та практикуєте свої щоденні вправи Кегеля. Якщо ваша кицька знаходиться в токсичному довкіллі, ви не отримаєте ні насолоди сексом, ні задоволення, ні оргазму.
Крок номер один на задоволення - це чесно поглянути на своє сексуальне життя і зрозуміти, де ви не поважаєте своє тіло і не відповідаєте своїм справжнім потребам.
Ви можете витратити роки на секс-терапію, прочитати все книги про секс і спробувати кожну змазка, але якщо ви не бажаєте вносити реальні зміни у своє життя, ви й надалі терпітимете невдачу. Виявлення токсичного оточення кицьки - перший крок до покращення вашого сексуального життя.
Можливі причини
Якщо ви відчуваєте вагінальний дискомфорт/біль, ось список підказок, на які варто звернути увагу, щоб зрозуміти, чому ваше тіло реагує на самозахист і чому болить.
- Роки та роки незадовільного звичайного сексу, що вбиває жіноче задоволення та лібідо.
- Секс через зобов'язання у відносинах, іноді на довгі роки. Дозволення проникнути у піхву навіть коли воно не збуджене. Секс із небажаним партнером, не відчуваючи збудження під час занять коханням.
- Відсутність свідомої прелюдії для повного збудження та розкриття тіла. Дозволяє проникнути у ваше тіло до того, як піхва буде повністю збуджена, волого і відкрита.
- Відсутність природного вагінального змазки через відсутність збудження, неузгодженість збудження (нонконкордантність) або менопаузу.
- Постійний небажаний чи агресивний секс без ніжності, кохання та турботи.
- Дозволення партнеру продовжувати проникати у вас навіть за межами вашого особистого комфорту, щоб принести йому задоволення. Ви відчуваєте, що секс потрібний винятково для задоволення вашого партнера. Відчуття, ніби вони мастурбують вашою вагиною. Вам нудно під час сексу і ви дисоціюєтеся, думаючи про інші речі. Ви не можете дочекатися закінчення сексу.
- Почуття недовіри чи обурення стосовно сексуального партнера. Емоційна відірваність від сексуального партнера.
- Ваш партнер — алкоголік/наркоман/нелюблячий/ошуканець/образливий/неповажний/незацікавлений/нудний. Ваше тіло буквально боїться цієї людини і не довіряє їй.
- У вас грибкові інфекції, що повторюються, і під час статевого акту ви не можете перестати думати про них.
- Фізична несумісність із партнером (наприклад, занадто великий фалос/пеніс).
- Неопрацьований страх та сором з дитинства (Наприклад, секс-негативне релігійне виховання). У вас є ганебні почуття щодо сексу. Ви не можете розслабитись. Глибоко усередині ви відчуваєте, що робите щось не так чи брудно.
- Нездатність створити здорові межі собі. Заняття сексом/статевим актом, навіть якщо не хочеться чи коли це боляче. Не говорити та зображати задоволення. Займатися сексом у стані алкогольного чи наркотичного сп'яніння.
- Замішання щодо особистої сексуальної орієнтації. Займатися сексом із партнерами без істинного бажання до них.
- Напруга тіла та піхви в гонитві за оргазмом замість повного розслаблення у відчуттях задоволення.
- Займатися сексом, коли вам соромно (наприклад, зрада чи секс до шлюбу).
- Відсутність вашого партнера сексуального потягу до вас. Ви почуваєтеся нелюбимим, недоторканим, небажаним. Тіло напружується, щоб захистити серце від болю.
- Ви нещодавно народили чи перенесли операцію на тазовому дні. Ви боїтеся болю і займаєтеся сексом до того, як ваше тіло повністю заживе.
- Ви боїтеся завагітніти (наприклад, використовуєте лише метод переривання).
- Ви більше не любите свого партнера. Ви зраджували їм чи любили когось ще.
- Вам соромно за своє тіло, і ви не можете перестати почуватися невпевнено під час сексу. (Наприклад, втягувати живіт, щоб виглядати стрункішим, або займатися сексом виключно у темряві).
- Психосоматичний страх та напруга м'язів тазового дна після неприємних сексуальних переживань (наприклад, сексуальне насильство над дітьми, сексуальні домагання чи зґвалтування). Секс часто викликає хворобливі спогади та реакції.
- У вас алергія на фізіологічні рідини вашого партнера, презервативи, секс-іграшки чи лубриканти.
- Ви займаєтеся антисанітарним сексом із немитими іграшками, брудними руками чи нігтями без манікюру.
Слухайте свою кицьку. Що вона вам каже? Що вона просить?
Щоб зцілити себе, вам потрібно зрозуміти, чого ви зцілюєтеся. Часто наш біль створюється нашими власними діями. Ми повинні взяти на себе відповідальність за те, яке середовище для кицьки ми створюємо і допускаємо у своєму житті.
Причин вагінального болю та дискомфорту БАГАТО. Не ставте собі діагноз. Спочатку зверніться до лікаря. Обговоріть ці питання зі своїм гінекологом, терапевтом або фахівцем із зцілення тазового дна.
